减肥能吃水果燕麦片儿吗？

　　燕麦片只是一种普通的食物，不具有回奶的作用，哺乳期的孕妇可以放心使用，但是一定要吃纯天然的麦片，不要选择普通的麦片。因为普通的麦片可能含有麦芽、小麦等食物，而这些成分具有回乳的作用，会使奶水减少。此外如果哺乳期妇女是想回奶的，能吃一些山楂、麦芽，或者苦

　　燕麦片具有一定的回奶作用，因此哺乳期间不提倡食用。这时可以多给产妇喝一些鱼汤，鸡汤，排骨汤等，帮助乳汁分泌，尤其是乌鸡汤，对于产后补气补血的效果是非常好的，除此之外，还可以多吃一些富含蛋白质多的食物，但是切记不要吃刺激性很强的食物，防止造成宝宝表现出不

　　燕麦没有回奶的作用，有回奶作用的是麦芽，麦芽和燕麦是两种不同的植物，哺乳期应防止食用麦芽，避免造成回乳，燕麦没有回乳的作用，因此可以放心食用。燕麦含有多种维生素以及矿物质、植物纤维以及多种营养元素。适宜各年龄段人群食用，尤其是一些糖尿病病人、高血压病人

　　燕麦是不会回奶的，有回奶作用的是麦芽，麦芽和燕麦是两种不同的植物，哺乳期应防止食用麦芽，避免造成回乳，燕麦没有回乳的作用，因此可以放心食用。注意在哺乳期需要注意，在饮食上应当少食生冷辛辣刺激的食物，尽量防止劳累，在哺乳期间母亲也不能乱用药物。

　　野燕麦的功效和作用有以下三点：1、降血脂：燕麦中丰富的可溶性食用纤维素和-葡聚糖能降低血和肝中的胆固醇含量。2、抗氧化：燕麦的甲醇提取物具有较强的抗氧化作用，它所含的桂皮酸类衍生物可抑制低密度脂蛋白氧化。3、降血糖：燕麦中含有大量具有降糖作用的可溶性食用纤

　　燕麦是具有一定回奶功效的。因此在有回奶的时候，可以选择吃燕麦。燕麦是属于寒凉类的食物，如果吃的过多，可能会加重肠道部位的负担。因此在吃燕麦之后，需要适当的添加粗纤维的食物，并且要坚持多喝水。而在有哺乳需求的时候，最好不要吃燕麦。此时可以选择吃一些富含蛋

　　产妇一般能适量的吃血燕麦。在生产孩子之后，正常会造成身体呈现出虚弱的状态，血燕麦中有人体所需求的维生素b1，同时还能补充钾和铁以及磷等多种的元素，如果在月子期间有便秘的情况，多数能起到辅助的治疗效果，也能在医嘱下吃阿胶糕，有利于预防产后造成的气血虚的症状

　　这个食物怀孕是能吃的，不过一定要少吃一些，因为它比较不容易被人体消化。如果本身肠胃不太好，消化功能不强的话，这个东西最好是少吃或者是不吃。在这个时候，应当让自己多吃一些蔬菜和水果。吃这些可以促进肠胃的蠕动，预防便秘的现象。一定要让自己喜欢喝水，也要注意

　　燕麦孕妇能吃，但一定要少吃。燕麦含有丰富的植物蛋白质、含有丰富的氨基酸，营养价值很高。燕麦也有丰富的膳食纤维，可以促进排便、预防便秘，但是燕麦一定要少吃。中医上燕麦是属于孕期慎用食品，因为燕麦有滑肠、催产的作用，少量服用燕麦不至于有催产作用。但是如果表

　　能吃。燕麦米是一种低糖、高营养、高能量的食品，其营养元素含量高，质量优，食用方便，口感很好，是经常食用的粗粮之一。燕麦米含有丰富的B族维生素及锌，对糖类及脂肪类的代谢具有调节作用，可以降低人体内的胆固醇。经常食用燕麦，可以降低血糖，预防孕妇表现出妊娠期