经期吃什么可以排出体内瘀血？

　　经期头疼，伴恶心想吐，多见于经期偏头痛，和个人体质即月经期激素水平变化有一定关系，头疼严重的话检查颅脑CT，排除一下其他疾病，去神经内科正规就诊，注意平卧休息，防止劳累，剧烈活动，放松心情，保持心情舒畅，规律作息，保证充足的睡眠，防止劳累、受凉，强光、强

　　经期头痛可以服用止疼药缓解，也可以选择中医外治方法缓解，常用的中医外治法有艾灸和针刺的方法缓解。如果经期有淤血块采用艾灸治疗，可以起到活血化瘀、通络的作用，可以缓解头疼的症状，改善经量，也可以总针刺缓解，针刺百会穴、印堂穴。经期不要受凉，不要生气，保持

　　如果病人在月经期间表现出感冒、咳嗽的症状，可以服用止咳、化痰的药物进行治疗。女性月经期间免疫力比较低下，如果表现出严重的感冒、咳嗽的症状，需要及时服用药物进行治疗，防止病情加重。若是由于细菌造成，可以服用阿莫西林胶囊以及头孢地尼等抗生素类药物进行治疗，

　　一般来说，绝大多数的治疗感冒的药物是对症的药物为主。大多数的中成药和缓解疼痛退热的药物，都是对月经没有影响的。具体要根据药物的说明书指导用药。若是药物说明书明确是经期禁用的，也是不能够应用的。感冒的症状比较轻，表现为咳嗽、流鼻涕，有可能会表现出鼻塞等。

　　不可以在月经期进行艾灸，因为艾灸期间身体血液循环速度会加快，此时机体正处于出血状态，艾灸会导致经血量增大、经血淋漓不尽，不利于月经周期的稳定；其次，月经期间身体免疫力较低，艾灸后毛孔处于扩张状态，如果寒气通过毛孔进入体内，可能会导致女性出现痛经、经血颜

　　经期饮用姜水是否有益取决于实际情况。生姜在中医论述中有发散风寒、辛温解表的功效，一般存在宫寒痛经、气滞血瘀情况的女性在经期适当饮用姜水或可有活血化瘀、缓解痛经的作用。此外，如果女性在经期存在受凉感冒情况，则适当饮用姜水也可祛风散寒并缓解鼻塞、头痛、流涕

　　导致女性月经推迟的原因相对较多，一般病因可分为生理性和病理性。其中生理性原因一般包括妊娠、频繁熬夜、吸烟、过多食用冷饮、压力过大、过度节食等导致，病理性原因通常包括生殖系统结核、子宫内膜炎、宫颈炎、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、严重贫血、多囊卵巢

　　月经期存在少量的血块，且没有其他不良反应出现时，属于正常生理现象，是由于较大的子宫内膜脱落引起的；月经期间饮食较为辛辣刺激或者食用较多寒性食物，也会有血块排出；月经期间出现血块还与妇科炎症有关，如子宫内膜炎、子宫内膜癌等。建议女性暂时观察为主，若伴有其

　　经期是可以做艾灸的，很多妇科疾病时也会使用艾灸来治疗，艾灸有调和气血、温通经络、调节阴阳、扶正祛邪的作用，在经期，常会因没有注意而误食冷的辣的等刺激性食物，这就会造成肚子里淤血而化不来，使痛经的更厉害，这时艾灸就会有温经和血，驱散寒邪，艾叶性温，点燃熏

　　月经期间减肥分为四个阶段：月经期的1-7天是瘦身福利期，此时体重是一个月中最重的时候，此时身体较为虚弱，可多吃些铁质食品，如牛肉、高热量的巧克力等；月经后1-7日，这个时期是瘦身超速期，此时摄取的热量不能迅速分解，会转化成脂肪，留在体内。因此尽量少吃高热量、