节食减肥能吃草莓吗？

　　节食减肥有可能会先瘦肚子，也可能会先瘦脸或者瘦胸，节食减肥是减肥方式中的其中一种，一般不提倡节食减肥，虽然节食减肥能起到立竿见影的效果，但是会对身体产生一定的伤害。对女人而言如果节食减肥，有可能会扰乱月经周期，就会影响到身体荷尔蒙代谢，严重是会造成月经

　　节食会在一定程度上影响月经。在节食期间，人体所摄入的营养成分较少，容易使人体表现出营养不良等表现，造成体内的营养平衡被打破，因此造成严重的内分泌紊乱。而内分泌系统表现出异常会在一定程度上影响女性的月经情况，表现出月经不调、经期延迟甚至闭经的情况。因此女

　　节食所造成的月经不来，主要是由于节食造成了严重的营养不良，所造成的闭经。既然原因已经很明确了，那么首先需要调整好饮食结构，不可以再继续节食，尽量多吃一些五谷杂粮以及富含蛋白质的奶类，豆类，蛋类等食物。一定要重视起来，消除拒食、厌食的心理，加强营养的全面

　　节食是有可能影响月经的。月经主要是指子宫周期性出血，月月如此，经常不变。月经期间会丢失一部分血液。此时需要补充营养。脾胃为气血生化之源。饮食进入脾胃，脾胃经过它的运化功能，可以将饮食物化为血液。此外，血液的生成需要铁，我们也可以从食物中补充。饮食减少，

　　1.那节食会不会造成月经不调的，答案那是肯定的，因为节食会使女性的身体吸收不到足够的营养，身体的脂肪和蛋白质就变少了，如果下降到正常的标准，就会使女性的身体表现出月经不调。2.但造成月经不调的原因也很多种，不一定就是节食造成的，还有很多的疾病也是会造成月经

　　如果在月经期间节食的情况，基本对月经周期可能会有一定的影响，也可能会造成月经量明显的减少，在月经期间还是不提倡节食的，而且建议营养清淡的饮食，多吃一些滋补类的食物和补充气血的食物，也尽量防止吃辛辣刺激性的食物和性质寒凉的食物。多进行休息，保持外阴局部的

　　如果病人过度节食，会造成月经不来。平时应当采取健康的减肥方式进行减肥，在适当节食的情况下配合进行体育锻炼，可以起到减脂的效果。如果病人月经超过七天还未来，需要尽早去医院进行性激素六项等检查，明确病因后进行治疗。

　　节食减肥闭经应当立刻停止节食，并去医院就诊，进行针对性的检查治疗。 正常情况下中枢神经系统对体重的急剧下降是非常敏感的，体重在一年之内减轻10%或者体质丢失30%，就有可能会造成内分泌失调，表现出闭经。 若是节食减肥造成了闭经，应当立刻停止节食，注意饮食营养，

　　如果长时间节食导致头晕，一定要注意可能是低血糖所引发，建议病人一定要完善血糖的检测。如果血糖是比较低，一定要尽快的补充糖分，纠正低血糖，血糖纠正以后头晕也会明显缓解。此外，节食方面，一定要科学的节食，千万不要吃东西饿着肚子，这样对身体是非常的不好，很有

　　节食所造成的月经不来，主要是由于节食造成了严重的营养不良，所造成的闭经。既然原因已经很明确了，那么首先需要调整好饮食结构，不可以再继续节食，尽量多吃一些五谷杂粮以及富含蛋白质的奶类，豆类，蛋类等食物。一定要重视起来，消除拒食、厌食的心理，加强营养的全面