产后发汗怎么做？

　　坐月子期间发汗的最佳时间一般是在产后的30天左右。　　女性在生产后的最初1周内，由于体内过多的水分需要排出，身体的基础代谢比较旺盛，自身出汗的机会较多，这种情况下再次发汗，很容易造成疲乏无力、虚脱的情况发生，不利于产妇身体的恢复。而当产妇经过1个月的调整，

　　如果剖宫产之后42天还有发汗的情况，有可能是因为生完孩子之后产妇的体质比较虚弱所导致的。建议这个时候，我们要多吃一些有营养的食物，也需要多吃新鲜的蔬菜水果以及高蛋白的食物。多注意调整好心态，保持一个轻松愉快的心情。

　　产妇是否需要发汗需要根据自己身体情况和有无感受风、寒、凉之邪的侵袭，有无伴随腰疼、头疼、关节痛而决定的。如果产妇满月后身体恢复良好就不用发汗；如产妇伴随风寒湿邪侵袭，表现出头疼、腰疼、关节痛等表现，可以在产妇满月后发汗，能使血脉通畅，缓解腰疼、头疼、关

　　有些旧的风俗习惯要求产妇坐月子要关门闭窗，坐完月子要求发汗，这些都是没有科学依据的，是不需要的。产妇在产后一周内皮肤的排泄功能旺盛，排出了大量的汗液，尤其是以夜间睡眠和睡醒时更为明显，这些都是属于正常的。产妇出汗较多时，还需要补充水分，防止脱水及中暑，

　　满月发汗没有什么科学依据，虽然这种项目在中国有一定的市场，但在临床上只有产褥期的说法，也就是产后42天内，由于产道及生殖器官还没完全复原，有可能会诱发感染，因此此时主要是休息、增加营养，没有说必须发汗。而且女性在产后1周内皮肤的排泄功能是比较旺盛的，会排

　　生完宝宝之后，妈妈全身的各个器官和系统都需要进行修复。我国传统上将生完宝宝后的第一个月叫做坐月子，月子期间，由于妈妈身体的自我修复，会表现出的症状之一就是出汗多。主要是在产后的2-3周内，这是因为生完宝宝之后，子宫和胎盘的血液循环终止，大量的血液从子宫涌

　　怀孕后女性体内血容量会表现出增加，分娩后或者流产后，一般会以排汗的方式，促使孕期所增加的血容量，恢复到孕前正常状态，所以小产以后女性会有出汗比较多的表现，这属于正常的生理性现象。此外皮肤出汗属于一种呼吸的表现，可以将体内毒素排出，减轻肝肾的解毒功能，对

　　产妇在满月期间没有必要发汗，如果发汗有可能会造成产褥期中暑。产妇分娩后一周内皮肤和水的代谢会加快。一般来说此时会有大量的汗水会流出，尤其在晚上和早上醒后。这种情况不是病态的，但是，要注意补充水分，防止脱水及中暑。若是为了特地出汗而汗蒸的，体内的余热可能

　　女性产后表现出发汗的症状，可以用温毛巾来进行擦拭，还要勤换衣服和内衣，防止细菌滋生，使女性发生感染。但是不要吹风扇和空调，这样有可能会造成女性着凉。女性产后表现出发汗的症状，主要是由于女性在生产的过程中会消耗大量的体力，这样就会使孕妇的身体比较虚弱，造

　　正常情况下，如果产后女性恶露没排干净的话，是不可以发汗的，至少要等恶露干净之后，身体条件好一些才能去发汗，避免表现出恶心、头晕、四肢乏力等虚脱现象，也不利于子宫恢复。正常来讲，女性产后恶露大概在4周之内排出干净，体质差一些的女性可能需要6周左右，建议女性