如何让经期提前来？

女性经期可以多吃一些高营养高蛋白高维生素的食物，如猪肝猪血以及肉和动物肝脏以及海带菠菜等蔬菜，还可吃些鸡蛋，水果方面可以适量吃些葡萄，大枣和人参果以及桂圆。女性在月经期不管饮食和生活上，都必须特别注重经期保暖，避免着凉受风寒，那些凉的冰镇的食物要忌口，同时

女性在月经期间，建议多吃一些高蛋白质高营养的食物，因为正常情况下，女性在月经期间，身体都会处于一个比较虚弱的状态，对营养的要求会比较高，对能量的需求也会比较多。建议女性在月经期间可以多吃一些猪脚，瘦肉，菠菜，鱼虾，贝类，动物血，苹果，柑橘等食物，同时要多休

女性在月经期间体温不会升高。女性在排卵期之前，由于体内激素水平比较低，体温呈现低温趋势，一般温度为36.2摄氏度左右，但是在排卵后女性体温会表现出急剧的上升，一般体温升高0.3-0.6摄氏度，因此使基础体温达到36.7摄氏度左右，呈现出一个月经周期内的最高值。因此女性在

根据描述进行分析，女性在经期是能吃红豆的，它有补血补气的效果，适当地吃是可以的。但是一定要注意，不可以食用的太多，避免造成消化不良的情况，对身体不利。女性经期一定要注意饮食起居方面的护理，防止受凉，做好保暖工作，保持会阴部清洁，勤换卫生巾，避免造成感染。注

女性经期不能喝啤酒。因啤酒是属于酒类的，含有一定量的酒精。月经期间喝啤酒会刺激子宫内膜造成经量增多或减少等；其次也会刺激子宫造成子宫收缩造成痛经。喝啤酒容易产气造成肠道胀气过多而造成小腹疼痛或加重痛经等。可以等月经干净后再喝啤酒。月经期间饮食上以清淡富含营

女性经期的注意事项分为多个方面，女性在经期别吃十分咸的食品。太咸的食物可能会加重人体当中水以及钠的滞留，进而引发头痛、身体水肿等问题。此外，经期女性应当经常更换干净的内裤。月经期可以正常工作和学习，进行一些比较轻微的体力劳动，适当运动也可以保证女性的盆腔保

在不是月经期间表现出出血，如果排除排卵期出血这种正常的生理现象之外都是非正常的，需要去医院做一个系统检查，首先要做一个腹部B超，看一下内膜的厚度，看一下子宫内膜有没有表现出息肉增生情况，是否有子宫肌瘤，卵巢囊肿等等。而且下次正式来月经的第2天，建议还要检查一

女性在月经期间是能吃下的，并不影响。而且虾还有丰富的蛋白质以及矿物质营养效果还是很好的，适当的吃是没有问题的。但是要少吃点，而且最好是吃清蒸或者是水煮的，不要做成辛辣的就可以。女性在月经期间也需要及时的进行补充体内的营养成分，多吃一些富含丰富蛋白质维生素，

女生月经期应多吃葡萄以缓解女性腰酸背痛、贫血、手脚的寒冷，女性在秋天应注意身体健康，可以多吃葡萄，及时补充血气，提高免疫力，当然女性在月经期间应当吃葡萄，这可以补充她们在月经期间的失血，当然对于月经期间身姿寒冷的女性来说，葡萄可以在温水中浸泡来保暖。

女生在月经期间是能喝牛奶的，但是在喝牛奶的时候需要注意尽量加热，因为在月经期间若是喝凉的牛奶就可能会造成痛经。女性在月经期间需要注意睡前的时候喝一杯牛奶，特别是热牛奶，更加有助于安神。而且在月经期间最好不要吃任何刺激性的食物以及过于油腻的食物。