小腿沉重酸胀怎么回事？

小腿冰凉可以经过局部按摩的方法进行缓解，还可以用热水进行泡脚，促进下肢血液循环，而且还可以改善小腿冰凉的症状，也可以缓解身体的疲劳感。小腿冰凉多数是没有做好下肢的保暖工作所引发的，还有可能是长期的保持一个姿势，造成下肢血液循环不畅的原因，此外和腰椎间盘突出

小腿发凉发冷，需要完善血管彩超检查，明确有没有动脉的狭窄甚至闭塞。如果有狭窄的话，需要积极的应用活血药物治疗（血栓通注射液），抗动脉斑块药物治疗（阿托伐他汀钙胶囊），必要时进行支架植入。神经受到损害，也会造成小腿的感觉异常，表现出发冷发凉，比较多见的是腰椎

夏天小腿冰凉，根据中医基础理论辩证，多考虑是肾阳不足造成的临床表现。一般常伴有有腰膝酸软、手脚冰凉、四肢厥冷、小便频数、夜尿频多、阳痿早泄等表现。主要是由于肾阳不足，温煦作用减弱，身体机能下降，热量不足造成的。对于这种情况，可以适当的口服一些温补肾阳的药物

在瘦小腿之前，要先弄清楚自己的小腿是水肿型还是肌肉型。水肿型的小腿比较容易瘦，肌肉型的不好瘦。瘦腿最重要的方式就是做运动，比如爬楼梯、做瑜伽、慢跑、练习高抬腿等。运动能快速的燃烧腿部脂肪，进而起到瘦小腿的功效。做一些腿部按摩对于瘦小腿也是非常有帮助的，拍打

瘦小腿的话主要就是要小腿肌肉得到一定的锻炼你可以试一下一下的放法，比如说，足跟提地的足尖走，还有一个就是足跟不着地的跳绳，肩部负重的足尖走，对进行弹跳等等的方法的，等做到你一定的次数时再换边，但每次最好不间断地至少做三到五组最理想。

快速瘦小腿的正确方法可以经过蹬自行车来减肥。有利于让肌肉达到极致，可以起到减肥的功效，如果在平时经常坐着工作，多数会造成下肢有肥胖的症状，因此要在晚餐两小时之后，可以适量的去公园散步，有利于增加肠胃的蠕动，让体内的脂肪得到燃烧，让体内的油脂精华排出身体以外

左小腿麻木的病人考虑是腰椎间盘突出症的征兆，腰椎间盘突出症压迫到左侧的神经根会造成左小腿麻木的现象，并且还会伴随头晕及腰酸背痛等临床症状；其次可能是颅内发生病变的征兆，多见的有脑出血以及大面积的脑梗死，常常会伴随明显的头晕和头痛等表现；此外不排除是糖尿病造

走路小腿酸痛可以进行制动的休息，也需要平卧在床上，尽量让小腿垫在高的位置，促进血液循环，如果表现出局部的严重，经过热敷来进行缓解，同时也可以按摩小腿，来达到活血化瘀，也可以配合着止痛药膏来进行涂抹，如果这些得不到改善，考虑可能是肌肉长时间慢性劳损或者血液循

早上起来后感觉到小腿的酸痛无力，可以是由于缺钾所造成来的，应当去医院测定钾离子含量，然后进行相对应的治疗；也有可能是由于甲状腺功能底下所造成来的，应当及时去医院的内分泌科进行检查和治疗。

特别是随着孕期的增加，孕妇的体重会逐渐的增大，就会造成小腿部位受力逐渐的加重，因此造成小腿部位肌肉痉挛的情况。如果孕妇小腿抽筋是缺钙造成的，可以适当的多吃含钙高的食物，比如虾皮、豆制品、奶制品，新鲜的水果、蔬菜、芝麻之类的食物来促进钙质的吸收，并且可以多户