天天吃稀饭会得糖尿病吗？

　　糖尿病病人最好防止喝小米稀饭，小米稀饭的升糖指数是比较高的。如果病人进食了大量的小米稀饭，会形成血糖高峰，这对身体不利，因此糖尿病病人应当吃些升糖指数低的食物，比如杂粮等。小米稀饭被人体吸收之后，容易造成血糖升高，因此糖尿病病人要防止进食稀饭类的食物，

　　天天吃稀饭并不利于减肥，因为稀饭之中富含大量的碳水化合物和钙离子，而其热量也非常之高。人体摄入后虽然可以促进肠道蠕动，增加饱腹感，但会造成热量的积累和血糖的升高，容易造成肥胖。所以，建议减肥的人群最好少吃粥，可以多进食粗粮制成的主食，比如玉米或小米。正

　　坚持晚上只吃稀饭的会减轻体重，但要注意防止因进食少表现出低血糖的情况，尤其是伴随血糖异常的人群。但如果晚上是喝了稀饭，但其他饮食没有控制，比如进食大鱼大肉、高盐、高脂之类的食物，减轻体重就是自欺欺人。为了健康而减肥，就要保证是健康的减肥方法，只经过控制

　　每天适当喝稀饭对减肥，有一定的作用，但不能长时间且过量食用稀饭，稀饭中主要包含少量，大米和大量的水分，所以相较于固态的米饭，可以为人体提供的能量较少。对于减肥的人群，如果每天摄入的能量较少，能帮助减肥，但经过这种节食的方法来减肥，很容易在恢复正常饮食后

　　适量的喝稀饭不管是对减肥还是增肥，都没有太大的影响。对于减肥人群，在饮食上要限制总能量的摄入，同时还要进行运动锻炼消耗机体的能量。减肥人群能否减肥成功，不单单看食物方面是否进行了限制。还要进行长时间的有氧运动，消耗机体的脂肪，才能达到一定的减肥效果。同

　　喝稀饭是难以达到减肥效果的，稀饭本来就是经过熬煮而成，较为软烂，容易被人体消化，所含淀粉较多，淀粉会经过人体某些酶转为介质转化成人体内的葡萄糖，因此造成人体热量上升，造成人体表现出发胖的现象。因此，喝稀饭是难以达到减肥效果的，建议用其他食物来代替稀饭，

　　长期吃稀饭并不会造成糖尿病的问题，糖尿病往往和个人的年龄、先天性的遗传，以及外界的环境有直接的关系。如果出现了糖尿病的问题，是需要规律性的口服药物进行治疗。糖尿病患者也是不建议吃稀饭的，因为在吃稀饭之后，容易造成血糖数值的飙升，往往药物是不可以控制住的

　　糖尿病能不能吃稀饭，是很多糖尿病患者困惑的地方。对于糖尿病患者来说，吃太多熬了较久的稀饭，可能会导致餐后血糖的显著升高。所以如果要吃稀饭，则建议要做到几点：第一，多选择一些杂粮成分；第二，稀饭熬煮的时间不要过长；第三，吃的稀饭的总量也要控制，不能吃太多

　　糖尿病患者最重要的是注意饮食的总热量，也就是一天要吃的热量，三餐分配之后就可以。但是有些还是不建议吃，比如稀饭、粥还是不建议吃的。因为稀饭、粥都是煮的比较精细的食物，吃进去以后很快的让整个胃肠道吸收，然后进入血液，会很快的升高血糖。血糖迅速升高后，会迅

　　痛风的人建议不要吃皮蛋稀饭。皮蛋在食用之后容易被人体吸收，代谢之后会产生磷元素、硫元素，堆积在体内容易使尿酸增高，导致病症反复的发作。痛风患者应该注意不要吃富含嘌呤过高的食物，应该注意多食用一些碱性的食物，如白菜、番茄、卷心菜、萝卜、油菜、莲藕等，还可