糖尿病能不能吃菠萝?

曹玺 2025-06-21 01:00:41 1

  糖尿病患者在血糖控制达标后,可选择含糖量低的水果,少量进食。菠萝含糖量在8%-10%,升糖指数在66%,菠萝所含成分有菠萝朊酶,这种物质能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿,对糖尿病、高血压患者有益,是糖尿病患者的适宜水果。糖尿病患者可以吃菠萝,但一定要限量,每次食用量在50g以内,而且要选择吃菠萝的时机,要选择餐后2小时或睡前,作为加餐食用,吃菠萝前后2小时要监测血糖,以观察菠萝对血糖的影响。

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