一天饮水量是多少?

任冬梅 2025-06-23 16:20:25 1

  正常人每天饮水1500-2000ml即可,正常成年人每天需要的水量大约是2000-3000ml,人能经过进食食物可以获取500-1000ml的水分,包括吃水果、吃饭时喝汤都包括在内。正常饮水1500-2000ml是一个基础量,成人每天的饮水量还应当根据季节、环境、运动量的不同而不同。若是在夏季,皮肤蒸发的水分增多,运动时出汗较多,需要的水量都是增加的。机体在一般情况下需水量是经过中枢神经系统,告诉病人口渴机体缺损,这时就应当进行正常的补充水量。需水量比较少的时候,补充正常的白水就可以,如果脱水明显,要喝一部分糖盐水。

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