扩胸运动能瘦胸吗？

　　在怀孕后可以适当做有氧运动，运动应分为时段，若是早孕，建议不要剧烈运动，可以坚持每天步行一小时左右，防止过度疲劳造成流产。妊娠中期可适当游泳，做扩胸运动，锻炼胸背部肌肉，疏通心肺血管，促进血液循环，改善心肺功能，促进胎儿生长发育。孕晚期可以去公园散步，

　　这种情况可以到医院进行一个系统的检查，做一个心脏彩超或者24小时动态心电图的监测，看是否是由于器质性病变所造成的，过度疲劳肌肉拉伤稳定的关系，注意休息。明确诊断后再进行针对性的治疗。

　　副乳的情况一般是由于乳腺基质退化不良而引起的可能性较大。这种情况通过扩胸运动治疗是无法消退的，建议可以到正规医院就诊，明确情况，根据你的具体情况，行微创手术进行手术切除治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，保持心情舒畅，避免情绪激动

　　扩胸运动是可以瘦背，但是是需要长时间坚持的，短期内效果并不是很好。平时的话注意坚持做一些其他的体育锻炼，可以经常跑步，跳绳，游泳等等，也要注意控制自己的饮食，最好不要去吃油腻高脂肪的食物，也要注意少吃多餐，或者也可以考虑做背部吸脂手术。这样见效会比较快

　　做扩胸运动时，表现出胸口处疼痛，其原因主要有以下几点:1、由于胸壁炎症或者损伤所造成的胸口疼痛；2、由于长时间从事重体力活动，造成胸部肌肉劳损；3、由于长时间没有从事体育活动，突然做了很多胸部肌肉的锻炼，会表现出胸壁肌肉的酸胀不适；4、肋软骨炎，属于无菌性

　　副乳的情况一般是由于乳腺基质退化不良而造成的可能性较大。这种情况经过扩胸运动治疗是无法消退的，建议可以到正规医院就诊，明确情况，根据你的具体情况，行微创手术进行手术切除治疗，平时注意休息，防止熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，保持心情舒畅，防止情绪激动

　　由于是外扩胸型，就这种状况想能够聚拢对此是可以选择在平常的时候用一些聚拢文胸辅助内聚乳房的。还有就是也应当要选择每天向内部方向按摩胸部的方法。也是可以选择经过手术改善的。注意维持稳定的情绪，不要考虑太多的事情，不要压力过大。

　　胸痛的原因很多，最多见的是胸膜炎，肋软骨炎，肋神经炎等，一般都问题不大，不用太担心。不过心血管，肺部以及纵隔等器质性问题造成的疼痛需要全面做一下胸部的检查来排除。胸部ct，彩超心脏以及心电图作为胸部检查的基本检查可以初步排查心肺方面的大多数问题。必要的话

　　做扩胸运动也不会消除副乳病变。但是经过扩胸运动能够促进胸部血液循环，能够降低副乳病变症状发生几率。副乳的表现出主要为乳腺发育异常造成，是不会自己消除的，现阶段手术切除副乳组织是根治副乳病变的唯一途径。对于副乳病人，大部分病人并没有什么明显的临床症状，注

　　扩胸运动对心脏好，因为扩胸运动可以舒张心肺血管，提高改善心肺供血量及供氧量，因此提高心肺功能，既利于心脏的血液循环，也利于肺脏的气体交换。同时扩胸运动还可以增强前胸部肌肉，有丰胸、减轻乳房下垂的作用，还可以促进乳腺的血液循环，减少乳腺增生的发生率。同时