吃什么食物可以下身水润？

　　上身热下身寒，主要是身体的血液流通不畅，或者是经络不通畅的原因造成的。如果有阴虚和阳虚的情况也会表现出上身热和下身寒，平时要注意身体保暖，最好不要长期待在比较潮湿的环境当中。因为这个环境会影响身体的血液循环造成下身寒的症状严重，能吃一些活血的食物，平时

　　经期下身痒，首先考虑是否对所用的卫生巾过敏，可换另一种类型的卫生巾以远离过敏源。再者，卫生巾更换不及时，局部过于潮湿，也可能引发外阴瘙痒。应注意卫生，勤换卫生巾，尽量保持会阴部清洁。 二和经血刺激外阴有关，可每晚清水冲洗外阴，注意不要灌洗阴道。经期外阴

　　外阴瘙痒是妇科的多见症状，和多种因素有关。多见的原因有以下几方面：1、穿的内裤是化纤的，内裤或者裤子过于紧绷，月经期间所使用的卫生巾透气不良、对卫生巾过敏，对避孕套过敏，分泌物增多未能及时清洁，都会造成外阴瘙痒。2、罹患阴道炎，如果患有细菌性阴道炎、霉菌

　　女性如果表现出外阴有异味，同时伴有明显的瘙痒的症状，需要考虑以下的这些情况：第一种情况考虑妇科方面的疾病，比如霉菌性阴道炎、细菌性的阴道炎，还有滴虫感染等等。此外严重的宫颈糜烂、宫颈息肉，还有急性的盆腔炎症。第二种情况如果有外阴的皮肤破溃，外阴湿疹等也

　　部分的女性会伴有阴道的炎症，包括妇科炎症，都会导致有外阴有异味，多是阴道分泌物导致的，可能是阴道的炎症，也可能是宫颈的炎症。要进行相对应的化验检查，视情况对症用药，才可以处理。可以去医院挂号妇科，做阴道分泌物、BV检查，判断有没有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道

　　上身瘦下身胖，可以进行下身的专项减肥训练，比如可以做腿部的训练，多见的有仰卧起坐等，还可以进行下身的按摩，辅助康复治疗。上半身瘦下半身胖的原因主要有：一，遗传因素。二，内分泌紊乱，内分泌紊乱尤其是雌激素分泌异常，最容易造成腹部，臀部和大腿肥胖。三，长时

　　下半身肥胖的病人想要减肥，可以做有氧运动、无氧运动配合的运动方式，再配合合理的热量摄入，就可以达到减肥的目的。无氧运动可以做一些器械训练，对下半身机群包括大肌群和小腿肌群的运动。除了无氧运动之外，选择一些有氧运动方式来有效的消耗热量，如跑步、快走，球类

　　对于肥胖人群，尤其是腹型肥胖人群，由于内脏脂肪的堆积造成体重明显增加。男性可以表现为腹部腰围明显增粗为主，而女性更多的是表现为臀围明显增加，也就是大家所说的下半身肥胖。最主要的原因还是由于摄入过多的热量，同时缺乏有效的锻炼，造成脂肪组织在体内过多的聚集

　　当阴道部位表现出褐色分泌物时，很可能是由于宫腔内的炎症或者子宫颈的炎症造成的，当宫腔或者子宫颈遭受细菌侵袭的时候，局部就会分泌炎性渗出物，这些渗出物排出阴道，就很可能呈现褐色。此外如果患有妇科的肿瘤性疾病时，例如子宫肌瘤、子宫颈肿瘤，也很可能会有局部的

　　下身有异味有可能是会阴部卫生不好、内裤没有勤换或宫颈炎等妇科炎症所造成。一般情况下是不应当有异味表现出，当会阴部有异味时，要注意局部卫生，内裤要注意勤洗勤换，穿着宽松一点内裤，如果经过生活上注意后仍然有异味，需要上医院就诊检查，看看是否有妇科炎症。