早上空腹喝蜂蜜水好吗?

王相立 2025-06-19 01:19:40 1

  早上喝蜂蜜水是非常好的,对于没有慢性腹泻以及胃肠疾病的患者是非常好的一个习惯。因为蜂蜜含有丰富的酶类,过高的水温会使酶类破坏,所以蜂蜜适宜用30摄氏度左右的温开水来冲泡。30摄氏度左右的温水,对于有胃肠疾病的患者是比较凉的,所以不建议有胃肠疾病的患者早上空腹服用蜂蜜水。早上空腹喝蜂蜜水,可以促进肠道的蠕动,而且有助于体内宿便的排出。蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,容易被人体吸收,可以促进肠胃消化液的分泌,这有利于早餐进餐时更好的来消化食物。

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