感冒能不能剧烈运动?

许鹏 2025-06-17 22:01:04 1

  感冒最好不要剧烈运动。感冒发生时身体抵抗力下降,如果此时进行剧烈运动,不利于体力的恢复,会加重心脏的负担,甚至并发病毒性心肌炎的发生。感冒发生时要注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠。同时,加强营养,进食一些优质高蛋白的食物,如牛奶牛肉,瘦肉等,补充体力。服用一些中成药抗感冒治疗,如板蓝根冲剂。

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