怀孕能喝银耳汤吗

　　女性来月经时能喝银耳汤，对女性是有益无害的，银耳营养丰富，还有蛋白质膳食纤维、微量元素、维生素等，具有滋阴润肺、补气和血、润肤美容的作用，还可以提高机体免疫力、抗疲劳、抗肿瘤的作用，其中含有的膳食纤维可以调解机体糖脂代谢，保持肠道通畅，预防便秘。来月经

　　来月经期间能喝红枣银耳汤。红枣银耳汤它有美容养颜、促进瘀血排出、生津润肺、滋阴养血的作用，对于女性有较好的补益作用。此外，在月经期间，要注意防止生冷寒凉的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。要注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾，穿棉质的内衣内裤，保持外阴部干燥。

　　来月经期间可以适量的喝银耳汤，银耳里面含有丰富的微量元素和蛋白质，有一定的补充营养的作用。熬银耳汤的时候，可以加入大枣、枸杞、山药，能够起到补充气血的作用，有利于促进血液循环，增加月经量。银耳里面还含有胶原蛋白，能够使皮肤细腻、光泽、有弹性，而且具有美

　　银耳具有滋阴润肺，生津止渴，益气补肾，养心安神和补益脾胃的功效。银耳在我国是特有的珍贵的食用菌，以干燥，白色，朵大，体轻，有光泽者为上品。临床研究发现糖尿病，高脂血症，动脉粥样硬化的疾病以及高血压病等疾病，均和膳食纤维的摄入不足有关系。银耳含膳食纤维比

　　糖尿病是由于各种原因造成的胰岛素分泌不足或者身体对胰岛素不敏感而造成的血糖升高。糖尿病病人长时间控制不好，可以影响多种器官的功能，像心脏脑血管的动脉硬化、肾脏的动脉硬化、糖尿病肾病、糖尿病酮症酸中毒等等，因此发现糖尿病病人需要及时采取有效的措施来控制病

　　糖尿病病人进食银耳的方法，还是应当不加糖，在烹制之后只吃银耳、不喝汤。不然，容易造成进食之后的血糖异常。糖尿病病人需要注意的是，银耳其实是属于对身体有利的一类食物，适量的食用有通便等作用，比较适合糖尿病病人表现出糖尿病肠病的时候食用。但是也要注意食用方

　　银耳的营养很丰富，含有丰富的天然植物性胶质，富含维生素D、多种维生素和17种氨基酸，还含有有机磷、微量元素硒、酸性多糖类物质。而且热量比较低，有丰富的食物纤维。由于银耳所含的上述成分，对糖尿病病人其实是有益的。糖尿病病人食用银耳，其中的银耳多糖对胰岛素的

　　糖尿病的病人容易表现出心烦，失眠，多梦等表现，喝一些银耳茶，对缓解上述的症状有好处。糖尿病的病人平时要保持良好的生活习惯，不要吃含糖量多的食物，饭后适当的散散步，防止太过肥胖，若是肥胖的二型糖尿病病人，可以应用双胍类降糖药物。如果确诊是一型糖尿病，需要

　　糖尿病病人能吃银耳汤，银耳相对来讲属于升糖指数比较低的食物种类，一般情况之下不会对糖尿病病人的血糖导致太大的影响，但是，糖尿病病人需要遵循一个定量的饮食原则，所谓定量就是要控制食物的总摄入量，因此我们吃银耳汤的话也要对银耳汤的总摄入量进行控制，这样才能

　　糖尿病能吃银耳。银耳属于菌类食品，属于高膳食纤维素含量同时低能量含量的食物，适合糖尿病病人进食。但是需要注意，在银耳的烹饪过程当中，防止添加冰糖等对血糖影响较大的辅料。同时在烹饪方式选择上，需要以水煮、清蒸、凉拌为主，防止使用油煎、红烧等对血糖影响较大