21岁还能长高么？

　　正常情况下，22岁时青春期基本上已经结束，长骨两端的生发中心也逐渐的成熟，骺软骨基本上骨化，因此说这时候长高是很困难的。如果病人已经有连续的1-2年身高没有变化，那么基本上是不会有什么长高的可能。如果病人想要明确是否能够继续长高，建议去检查一下下肢的长骨两

　　身高受到遗传因素、后天的营养以及自身环境、生活习惯、体育运动、内分泌等因素的影响。在15岁还是有可能增高的，如果想要长高可以先去医院做骨骺线监测，如果没有闭合可以短期使用生长激素。平时应当注意饮食情况，都多食用优质蛋白以及含钙、锌丰富的蔬菜，水果以及肉类

　　男生17岁还有可能长高，因为17岁正处于青春发育的时期，有长高的潜力，想要长高，平时需多吃一些营养含量较高的食物，可适当运动，尽量保持充足的睡眠时间，可做一些有助于长高的体育锻炼，比如打篮球、跳高和游泳等等，平时还可以经常做一些拉伸运动。

　　17岁少年能不能长高，其实取决于先天遗传因素，以及后天因素，身高的影响因素较为复杂。遗传基因因素会在一定程度上决定病人的最终身高，因此病人的身高和其父母的身高是有密切关系的。此外一方面，病人后天营养、运动等表现也会影响病人的最终身高，尤其是病人夜间睡眠情

　　16岁女生能否长高需要看骨骺有无闭合，如果骨骺尚未闭合，那么身高还可以增长。这种情况需要拍骨龄片检查明确，身高和遗传，营养，运动等因素密切相关。因此日常要注意饮食调理，荤素搭配，鱼、肉、蛋、牛奶及新鲜蔬菜、水果要均衡摄入，不能挑食和偏食。注意多做户外活动

　　13岁还能长高的，目前正是发育的阶段，正是长身高的时候。因此这时候一定要注意孩子饮食方面的补充，尽量注意营养均衡，平时要少给孩子吃零食以及吃一些垃圾食品，否则也容易影响孩子的健康。同时也可以多带孩子进行户外运动，多加强身体的锻炼，这样也是有利于孩子长高的

　　19岁的女孩基本上不会再长高。这是因为女孩子青春期（发育期）开始的比较早，青春期结束的也早（女性基本上十五六岁就差不多发育完毕），这样骨垢也就随着闭合（尤其是下肢骨骺线也闭合）。骨骺线闭合以后下肢骨骼基本上不会再变长，身高不会再有什么明显的变化了。19岁的

　　一般来说人体骨骼生长在20岁左右停止，因此17岁正是处于骨骼生长期，是可以长高的，但是青少年期骨骼的骨骺端已经定型，可能长的速度比较慢，长的高度也会比较少。建议可以平时注意多休息，多吃蛋白质含量较高的食物，保证身体营养以及骨骼中充足的钙含量才能长高，也可以

　　晚上喝是最好的，因为晚上十二点到二点是长高的最佳时间，所以，睡前喝一杯牛奶不仅可以帮助人们入睡，又可利用于睡后的长高时间，当然，牛奶含钙高，但不要空腹喝，因为空腹喝牛奶时，肠胃就没有时间吸收营养，如果自己想增加身高，光喝牛奶是不够的。适当的运动和早睡习

　　是可以长高的，在变声器之后的阶段属于身高生长的高峰期，因此变声期后，孩子还会长高。在变声期间，不要吃辛辣、刺激的食物，避免使声带受损，多吃含有钙的食物，运动上可以多选择蹦跳的活动，是可以促进身高的增长的。