治疗焦虑哪好？

　　谈到焦虑，这是一种对于未来无明显诱因的。焦虑、担心、害怕，表现出坐立不安、搓手顿足，来回走动徘徊，有植物神经功能的紊乱，比方说表现出了心悸胸闷、心跳加速，表现出尿频、尿急、头晕、头痛、出汗、胃肠道的恶心等表现。这种情况首先一方面需要同自我调节上进行作准

　　治疗焦虑最好的方法是先药物治疗为主，心理治疗为辅；后心理治疗为主，药物治疗为辅。以此作为治疗的原则。初期必须对产生的症状进行解释，取得病人共识。再运用药物，针对焦虑症状进行抗焦虑治疗，等表现缓和后。再根据病人的性格特征、个人需求、内心冲突、心理失衡的机

　　目前临床上比较常用的镇静安神抗焦虑的药物，指的就是苯二氮卓类药物，这一类的药物既有镇静作用，也有抗焦虑的作用。主要有地西泮、氯硝西泮等。还有抗抑郁的药物，比如：米氮平等、曲唑酮、中成药，阿戈美拉丁也是有镇静作用。

　　如果长时间有焦虑、紧张的症状，这些情况可能会造成肝区疼痛，这种情况是属于正常的，因为这和肝的疏泄功能有着密切的关系。建议大家可以在平时多吃一些保肝、护肝的食物，此外，建议中医科医生处方服用一些治疗肝气郁结的药物。

　　根据你描述的问题来说，怎样消除焦虑紧张的情绪焦虑，紧张的情绪，可以采用以下办法：第一个就是运动疗法，建议多做一些有氧运动，比如说走路速度尽量要快一点，还有慢跑。还可以打球，尤其是团体性强的，比如说打篮球、足球、羽毛球等，对焦虑症都有很好的效果。此外，如

　　怎样克服心理焦虑？克服心理焦虑可以经过以下办法来解决：第一、主动和他人打招呼、主动和他人沟通、主动帮助他人，可以缓解内心的焦虑。第二、转移注意力的方法，可以建议大家进行运动疗法，比如快步走、慢跑，还有做些力量练习，经过运动可以促进大脑内啡肽的产生，可以

　　深呼吸，经过使用深呼吸的方式将血液中的氧气含量增多，因此改善紧张的情况；使自己有意识的将注意力从焦虑的源头转变，因此缓解焦虑的情况；给予自己的一定的鼓励，因此增强自己的自信心，防止长时间的处于焦虑紧张的情绪中。病情分析：建议：进行适当的户外活动，如跑步

　　当病人表现出紧张焦虑情绪时，可以从以下几个方面进行缓解:1.适当的进行体育锻炼，呼吸新鲜空气，多晒太阳，有助于缓解焦虑情绪。2.表现出焦虑情绪是可以进行深呼吸，呼吸的速度越慢，对焦虑，紧张情绪缓解效果越好。3.可以进行心理暗示，告诉自己这种紧张和焦虑是完全没

　　治疗上需要按照焦虑症进行治疗，可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等5-ht1a部分受体激动剂对病人的心慌和焦虑情绪进行控制，也可以选择具有改善焦虑作用的抗抑郁的药物，对病人的上述症状进行控制，如舍曲林、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等，上述这些药物在临床

　　根据你的问题描述。可以经过以下办法来缓解压力和焦虑的情绪。第一，病人可以进行一些运动，比如慢跑，打球等。运动有助于人释放压力，缓解情绪。第二，病人可以向朋友或者专业的心理咨询师进行倾诉，释放情绪。