产妇为什么睡觉的时候出汗？

　　产后产妇宜多休息，防止过度劳累，防止提重物避免造成子宫下垂。注意卫生，产后一星期才可以洗澡、洗头，但一定要注意水温，不能盆浴。宜多进食富含优质蛋白质、高热量、高维生素容易消化吸收的食物，少吃脂肪多、刺激性大的食物。1.饮食上少吃多餐，不能暴饮暴食。注意会

　　一般来讲，产妇在月子期间是可以适当吃一些葡萄干的。葡萄干中含有丰富的营养成分，月子期间适量食用葡萄干，可以帮助产妇补充营养，养胃健脾，促进产后身体恢复。但是葡萄干含糖量比较高，食用时需要注意适量。月子期间要注意合理饮食，如果有不明确的地方可以多多咨询专

　　产妇坐月子尽量不要看书。因为产后各个系统都发生了变化。眼睛也是需要一段时间恢复的，如果产后过早地看书容易造成视疲劳，严重的会造成结膜出血。1.坐月子还是建议静养为好。在休息期间，由于需要母乳喂养，因此应当注意产妇的饮食和营养。产后建议少量多餐，以清淡、高

　　产妇在表现出乳房胀痛的时候是可以经过按摩的方法来进行缓解的，此外也可以使用毛巾进行热敷，这些都能够对于疼痛起到缓解的作用，产妇在这个时候表现出了乳房胀痛，多数是由于乳汁堆积所造成的，因此在胀痛的时候也是需要及时处理。建议平时孩子在吃奶的时候也是需要将奶

　　产妇吃葱是不会表现出回奶的，但是也不可吃得过多，可能会造成上火，而且也不利于身体的恢复，还可能会造成宝宝上火咳嗽，因此在饮食上还是应当注意清淡，不要吃辛辣的食物。葱属于辛辣的食物，在产后吃过多的葱影响身体恢复，但是平时葱都是作为调味品的，因此吃的不多，

　　产妇不通奶，首先可以让宝宝多对乳头进行吮吸，也可以用热毛巾或者热水袋对乳房进行热敷，来促进局部的血液循环，同时要多吃一些下奶的食物，如果没有改善，也可以在医生的指导下对乳房进行穴位按摩。哺乳期的妈妈在饮食要全方面营养添加，可以适当吃些花生猪蹄汤，鲫鱼豆

　　奶水不足的原因是比较多的，可能是因为表现出了堵奶的现象，也有可能是因为心理压力过大，不注意饮食的调整等等都有可能会影响到奶水不足。在此时需要进行调整，首先在饮食上进行改善，多喝汤水的食品，荤素搭配，也是有助于下奶的。同时需要保持愉悦的心情，精神不要太过

　　正常而言，产妇生完宝宝后3~5天左右会出奶，生产完后要尽快的让宝宝吮吸乳头，促进乳汁的分泌。宝宝在吮吸的过程中会增加泌乳素的分泌，因此达到催奶的效果。如果过了一段时间还没有出奶的话，可以请专业的催乳师进行催乳。女性生产完后，最好采用母乳的方式进行喂养。母

　　产妇在哺乳期间，饮食上最好是可以选择一些清淡有营养的食物，像一些太过油腻的食物和辛辣的食物，也是不宜食用的，像一些粗纤维的食物和一些蛋白质含量高的食物，都可以适量的吃，这样也能够起到均衡营养的作用。在身体的恢复过程当中，除了能吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊

　　产妇如果表现出乳汁分泌过少的话，首先也要防止表现出紧张的心情，如果精神紧张的话，也有可能会影响到乳汁的分泌，此外也可以适当的喝一些汤水，例如能喝一些猪蹄黄豆汤，或者是喝一些鲫鱼豆腐汤，需要让宝宝多多的吸吮。在给宝宝喂奶之前，也需要把双手清洗干净之后进行