每天晚上喝牛奶对皮肤好吗？

　　影响铁吸收的是鞣酸，所以缺铁性贫血的病人不能喝浓茶、不能喝咖啡，因为这些会影响铁的吸收，但是牛奶不会，牛奶里面没有鞣酸、草酸等物质，不会影响铁的吸收。但是牛奶里的铁很少，牛奶中铁的吸收率也很小，所以不能靠喝牛奶去补充铁。牛奶里血红蛋白吸收量很少，只有1

　　贫血的人是可以喝牛奶的。人之所以会贫血，有可能是身体里面铁元素有所缺乏导致，例如缺铁性贫血，而牛奶中恰巧有很多微量元素和矿物质以及蛋白质等成分，喝牛奶可以帮助贫血患者补充营养，所以不会对身体产生危害。平时要多吃铁含量比较充足的食物，例如黑芝麻、菠菜、芹

　　一岁宝宝由于正处在生长发育阶段，身体所需大量的营养成分，建议喝全脂牛奶比较好。因为宝宝的胃肠道功能还不完善，肠蠕动较弱，选择牛奶的时候，一定要选易于消化吸收的。全脂牛奶中含有丰富的铁、锌、维生素D、碘、卵磷脂以及叶酸等，有利于为宝宝提供均衡的营养，同时

　　小孩能喝的牛奶也是比较多的，但是在喝牛奶的时候，一定要根据宝宝的年龄段来进行选择牛奶，同时牛奶也要选择正规的厂家生产的，平时也可以让孩子喝一些酸奶或者是纯牛奶都是可以的，但是在喝牛奶的时候，最好是给孩子加热一下。

　　乳腺癌的病人能喝牛奶，病人饮食方面要防止吃激素含量丰富的食物，可以适当新鲜的水果和蔬菜，要多吃蛋白质含量丰富的食物。若是早期的乳腺癌要及时进行手术治疗，术后需要进行放疗或化疗，保持心情放松。

　　两岁的宝宝正处于生长发育的快速阶段。饮食上还是需要以高蛋白、富有营养，易消化吸收的食物为主。这个时候的宝宝已经以固体食物为主，牛奶为辅。一周岁以上能喝纯牛奶。配方奶粉也是很好的蛋白质来源。随着宝宝的逐渐长大，配方奶粉会根据年龄额外添加一些营养元素。纯牛

　　从西医的角度讲，牛奶含有丰富的，维生素，蛋白质，又被称作是白色的血液，营养非常丰富。从中医的角度讲牛奶味甘平，微寒，入心肺，胃经。具有补虚损，生津润肠，益肺胃的功效。女性在月经期身体比较虚弱，因此在经期服用牛奶，能够达到强身健体的作用。正好弥补经期身体

　　高血压的人群可以喝牛奶，但要控制量。牛奶富含钾离子，对降压是有利的。如果高血压人群兼并有高脂血症，主张喝脱脂牛奶。此外，还要注意减轻体重。炒菜的时分少放些盐，少吃肥肉、动物的内脏，多吃新鲜的水果、蔬菜，戒烟、戒酒、减轻精神压力、添加运动，这些是对高血压

　　高血压病人是能喝牛奶的，最好是脱脂牛奶。牛奶中含有大量优质蛋白以及多种氨基酸，能补充身体一些缺失的营养，对高血压病人是有一定好处的，但是不要多吃，饮食要均衡。高血压病人平时饮食应当注意饮食低胆固醇低饱和脂肪饮食低盐饮食。表现出什么不舒服的症状，还是去医

　　能喝牛奶补充蛋白质的。肺癌病人宜食：1.宜食具有提高病人机体免疫食物如薏米、甜杏仁、海蜇、黄鱼、海龟、海参、茯苓、山药、大枣、香菇、核桃、甲鱼等。2.咳嗽多痰宜吃白果、萝卜、杏仁、橘皮、橄榄、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、芝麻、无花果等。3.发热宜吃黄瓜、冬瓜、苦