孕期肚皮痒怎么办？

　　受孕期是按排卵时间计算的，月经后几天是不准确的，因为有的人月经3天就洁净了，有的人月经7天才洁净了。因此应当根据排卵期来计算，如果月经很正常，即每28天一次，排卵是月经的第14天，若是每30天月经一次，排卵期为月经后的16天。想要怀孕的话可以计算好受孕期，会更容

　　受孕期考虑也就是病人容易怀孕的时期，和排卵期并没有太大的差别，正常情况下排卵日期都是在下次月经来潮的前14天左右，所以如果病人有怀孕的打算，可以在这个时间段内进行受孕，也非常容易促进受精卵的形成，因此怀孕。 病人也可以到医院进行B超下监测排卵，能够明确的判

　　最好不要烫染头发，一方面那些染发剂很伤头发，另一方面毒性也比较大，为了宝宝的健康，还是不烫染比较好。孕妇在怀孕期间的免疫力是最弱的，因此最容易影响到胎儿的发育，严重的会造成胎儿兔唇等畸形，建议在备孕期间能不用就不用。

　　女性在备孕期间一般不提倡喝咖啡，咖啡中含有咖啡因，如果引用过多，可能会造成身体内的雌激素减少，一旦雌激素减少，便会对女性的卵巢功能产生影响，不利于身体排卵，其次咖啡也会造成女性子宫兴奋，不利于受精卵着床。

　　在备孕期间禁止染发和烫发。染色剂中含有大量化学成分，对人体非常有害，所以在备孕期间染发，可能会影响卵细胞质量，造成自然流产或胎儿畸形。所以，在备孕、怀孕及哺乳期均不宜染发。为避免胎儿神经管畸形，可口服叶酸片，从备孕期的头三个月开始，直到怀孕后的头3个月

　　女性在备孕期间可以多吃富含叶酸的食物，例如葡萄、菠菜、动物肝脏、樱桃、芦笋等，因为叶酸的摄入可以提高怀孕的几率。不仅如此，怀孕之后经常服用叶酸，还可以预防胎儿表现出神经管发育畸形的现象，对胎儿的发育也有益处。此外，建议备孕期间多吃富含蛋白质的食物，例如

　　如果人们的BMI值小于18.2，那么孕期增加的体重应当小于13千克才正常；如果BMI值处于18.5-25之间，孕期增加的体重应当在8-10千克；而BMI值处于25-30，孕期增加体重应当在5-7千克。倘若孕妇的BMI值超过30，那么就需要咨询医生了。如果孕期的体重增长不足，会造成胎儿成长过

　　在孕期同房如果出于避孕目的的话是可以不用使用安全套的，若是从出于预防感染传染病的目的的话就得要使用安全套。避孕套是一种多见的避孕器具，是由比较薄的橡胶薄膜制成的，这种器具可以有效阻断性生活双方进行体液交换，也就是在性生活中全程使用安全套可以防止男性分泌

　　在怀孕期间同房的安全姿势一般以侧卧位后进式为主，这个姿势既不压迫孕妇的腹部，进入的深度也不是很深，对于孕妇产生的影响比较小。在怀孕期间不是绝对禁止性生活的，在怀孕的中期可以适当的进行性生活，进行性生活时最好不要压迫孕妇的腹部，不过度刺激乳房等敏感的部位

　　对于一个正常的孕妇来说，前三个月体重不用明显增长。以后每个月内增长的体重，尽量不要超过4斤，在孕妇整个怀孕期间，体重尽量不要增长超过25斤，当然根据孕妇基础体重不同而有所不同，总体来说，孕前体重重的，孕期体重要少增长些；孕前体重轻的，孕期体重可以适当多增