睡不着觉的解决方法是什么?

赵晓峰 2025-06-20 19:14:01 1

  睡不着觉可以经过按摩或针灸等理疗的方式缓解,睡觉之前用热水泡脚或喝热牛奶也能缓解。症状比较严重的时候,最好去医院检查,若是神经衰弱造成的,就得要遵医嘱用安神补脑液来缓解。

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