怎么美白？

　　一般经过口服烟酰胺，大多是不能够起到美白效果的，除非病人本来就有一定的糙皮病，因此导致皮肤的粗糙和干燥的现象。如果产生这种皮肤损害，可以经过口服烟酰胺补充病人体内的烟酰胺，因此达到一定的治疗效果。因此从这个角度上，可能有一定的改善皮肤的光洁的作用，但是

　　开塞露擦脸一般不能美白，开塞露是一种常用的清肠润肠、治疗便秘等药物，一般不用于涂面部，开塞露的主要成分是甘油，如果你想美白你的脸，可以用黄瓜或芦荟。此外开塞露甘油浓度很高，它不仅不能补充水分，而且还会导致面部水分流失。

　　打美白针可以让全身美白的。美白针能分解人体黑色素，阻止黑色素形成，促进身体新陈代谢加快，继而达到美白效果。因为全身美白时使用的美白针剂量会较大，因此费用会有所昂贵。对于身体肤色较暗或者有斑点的人群，可以经过注射美白针达到美白祛斑的效果，但是美白针不能够

　　吃维生素C具有美白效果。维生素C又称抗坏血酸，具有酸的性质，有很强的还原性，是一种抗氧化剂。肌肤变黑其根源就是黑色素沉着，而黑色素是由多巴分泌而成的，在多巴分泌黑色素时，多巴必须转成为巴醌，而维生素C的作用可以将巴醌还原成多巴，阻止黑色素的生成，根据这个

　　吃维生素C可以美白，色素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成。维生素C的服用有剂量要求，过量反而伤身体，因为维C偏酸性在体内容易形成结石，有止血的作用，大剂量吃容易导致血栓，要注意它的安全度，到医院找专业医生配备处方，建议维C联合维生素E、谷胱甘

　　在洗脸的过程当中，清洁产品在面部的停留可能不会超过20秒，超过20秒以上都会对角质层产生一定的损害，因此清洁产品短暂的停留，并不能影响皮肤的色素，让皮肤变白是不太可能。真正的想要面部变白，就要尽量阻挡黑色素的产生，做好防晒，防止由于紫外线的作用，导致皮肤变

　　第一、要注意严格防晒，无论是室内工作还是室外活动，都应当外用防晒产品以及其他的包括戴防晒帽、防晒眼镜及遮阳伞等防晒措施。第二、饮食上多补充一些富含维生素C和维生素E的食物。第三、建议在医生指导下口服维生素C和维生素E，疗程为2至3个月，可逐步达到美白的作用。

　　维生素C可以美白吗：1.维生素C可以作用于美白，在生活中多见的美白针中就含有维生素C，也可以减少水肿的情况；2.美白是最近才火起来的，有其是维生素C的左旋体，维生素C可以用水光针导入，超声导入等等，如果皮肤有损伤，维生素C的浓度也不能大，否则会表现出酸的刺痛感。

　　维生素C有美白的功效，美白功效是经过它的抗氧化抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成等功能实现的。皮肤变黑，不论是晒黑的还是其他什么原因，包括色斑的形成，大多数都是由于黑色素分泌异常所导致的。维生素c可以阻止多巴氧化成多巴醌，并能使已经合成的多巴醌还原为多巴，影响

　　褪黑素是用来缩短睡前时间、减少入睡时间、改善睡眠质量的，没有美白的作用。褪黑素只能短期使用，长时间使用会造成个人头晕、困倦，嗜睡等副作用，容易造成注意力不集中，影响学习、工作和生活，尤其是从事驾驶员、高空作业等危险职业的人群，尤其应当注意这一点。