少年白发的原因？

　　使白发变黑首先要从自己的心态做起，保证心情舒畅，不宜过度紧张，要学会释放压力，同时可以吃一些缓解白发的中药药物，例如何首乌、杜仲、黄芪等等，日常的生活中多食黑芝麻、黑豆等等，对治疗白发有较好的效果，保证充足的睡眠，不要过度疲劳。

　　十六岁出现了肾虚，有白发，主要是要进行滋补肝肾的调理。因为这种肝肾不足的头发发白，它可以伴随有头晕、耳鸣、目眩、腰膝酸软等症状，治疗上主要是以滋补肝肾为主，可以食用像枸杞、熟地这一类的滋补肝肾的中药材，还要保持心情的舒畅，不要有烦恼、悲观、忧愁、动怒等

　　生活中多吃一些黑色食物，如：黑芝麻、黑豆、海带、紫菜、黑葡萄等，黑色食物含有天然的黑色素，具有抗氧化、抗衰老、黑发等作用。还可以坚持有效地体育锻炼，这样可以增强自身的体质，提高抵抗力，有利于缓解情绪，缓解压力，保持良好心态。体育活动可以加速血液循环，使

　　肾主骨，生髓，其华在发。如果肾精充足，头发就会乌黑亮丽，但是如果肾虚了，就会出现白头发。肾虚白发一般出现在前额或者后枕部，当出现白头发时，多半会伴有发质的改变或者头发的稀疏以及脱发的症状，同时伴有肾虚的其他表现，比如腰背疼痛、腰膝酸软、精神不振、遗尿、

　　肾虚引起的白发可以通过饮食、药物进行调理。1、饮食上，平时可以适当的多吃如黑豆、黑芝麻、黑米等食物进行调理。中医理论认为黑色入肾，这些黑色的食物有补肾的作用，可以调理肾虚引起的白发。2、除了饮食调理之外，也可以在医师的指导下服用七宝美髯丹、首乌延寿片等中

　　肾虚型白头发这种情况调理的话，需要进行辩证分析，可以分为肾阴虚和肾阳虚。如果是肾阴虚，可以应用七宝美髯丹、首乌丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物调理。平时可以用何首乌、熟地、玉竹、石斛等泡水喝。平时也可以用女贞子、墨旱莲、何首乌、侧柏叶等煮水洗

　　肾虚就是指肾气阴阳不足，多数是由于过度劳累、久病伤身、情志失调等原因造成的。一般由肾虚造成的脱发是可以再生的，白发也可以还原。建议平时多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳等食物，坚持运动，增强体质，同时遵医嘱服用七宝美髯丸。

　　肾虚是会引起白头发的，而且还会引起其他症状的发生，比如腰膝酸软、神疲乏力、失眠多梦、潮湿盗汗、阳痿早泄、月经不调等。每个人的身体情况不同，所以表现出来的症状也会有所不同，而且早期和中期的症状也是有一定差异的。出现了肾虚的情况，一定要及时的调整好自己的饮

肾虚导致白发是否能恢复，需要根据患者的具体病情进行分析。建议肾虚患者及时到医院进行检查和治疗，恢复期间应注意营养均衡、合理护理头发，以维持头发的正常生长。

　　肾藏精，为先天之本，为一身阳气之根本。肾虚一般分为肾阳虚及肾阴虚，而肾虚白发主要指的是肾阳虚引起的白发，同时在一定程度上伴有肾精虚，所以临床症状主要表现为：腰酸背疼、冷痛、虚汗连连、房事能力下降，神疲乏力、精神不振、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉