减肥期间能吃香蕉吗？

　　患有胃溃疡的患者也是可以适量的吃一些香蕉的，因为适量的吃一些香蕉不会加重胃溃疡的病情。香蕉是一种营养非常丰富的水果，香蕉含有丰富的糖分，可以为身体提供能量，而且还含有丰富的膳食纤维，多种维生素，含有丰富的微量元素，适量的吃一些香蕉能够补充人体所需要的营

　　很多人都知道吃香蕉可以改善便秘，因为香蕉中的膳食纤维素比较多，可以明显地刺激肠道蠕动，并且膳食纤维素可以吸收肠道中的水分，使肠道中大便的体积增加，从而促进粪便排出。建议空腹吃香蕉或者配合蜂蜜效果会更好，但是空腹吃香蕉并不利身体健康，毕竟香蕉属于生冷的水

　　过量食用香蕉的情况下，人体一般不会出现便秘的现象，出现腹泻的风险会相对偏高。因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，适当食用能够促进胃肠道蠕动，帮助排泄。便秘的人群适当食用香蕉，有利于改善大便干结、排便困难的现象。但是香蕉性寒，过量食用会对胃

　　便秘也是消化系统一种常见的症状或者疾病，吃香蕉治疗便秘是民间的一种常用方式，但是也需要区别什么样的香蕉能够治疗便秘。一般，如果成熟的香蕉，对于便秘是可以达到一定的缓解效果的，但是如果是未成熟的香蕉因为会出现发涩或者因为摘除的时间比较早，由南方运到北方，

　　熟香蕉具有促进排便的功效，但是生香蕉的话，里面含有很多的鞣酸。该物质对消化道有收敛效果，所以会加重便秘的现象。便秘的患者，在平时购买香蕉的时候，香蕉皮为青色或很黄的颜色不要购买或者购买后不要立即食用，这类的香蕉一般都是生香蕉，可以放置一段时间后食用。另

　　熟香蕉可以用于治疗便秘，熟香蕉富含有丰富的膳食纤维，其能够增加肠道的容积，促使大便快速排出，起到润肠通便的作用。但对于便秘的患者最好还是能够到医院就诊，进一步完善肠镜等相关的辅助检查，排除器质性病变而引起的便秘情况，根据病因针对性的选择应用药物治疗，主

　　上火便秘吃香蕉是有用的，香蕉具有清热润肠，促进肠胃蠕动的作用，但是要避免大量食用香蕉，而且不要吃没有完全熟的香蕉。上火便秘考虑是由于不良的饮食结构，精神紧张、睡眠不足等原因引起的。建议保持积极向上的心态，养成每日定时排便的习惯，最好早餐过后排便，排便期

　　如果有胃病，可以吃新鲜的蔬菜、水果之类，也可以多吃香蕉、苹果之类。千万不能吃山楂、猕猴桃和大枣，这三种水果不能吃，因为胃不好的人，如果吃了山楂，山楂中含有的果胶、单宁酸等成分可能与胃酸接触，形成不溶于水的沉淀物，混合着食物残渣形成胃结石，严重的会出现胃

　　偶尔的吃香蕉是可以的，但是避免过多，尤其是那种没有熟透的香蕉，伴有明显的胃炎史，吃了之后，很容易导致胃部的不舒服，像您说的胃痛的加重，那很有可能就已经存在与胃炎有关了，特别是伴有反酸，上腹部的饱胀感，食欲不振，恶心，呕吐等一系列的症状时，最应该进行胃镜

　　慢性胃炎能不能吃香蕉，不能一概而论，有些特殊情况下是不适合吃香蕉的，例如寒性体质或者脾胃虚寒型的慢性胃炎患者尽量不要吃香蕉，因为香蕉味甘性寒，吃了以后容易加重症状。另外，若是脾胃虚弱或者腹泻的病人，也不要吃香蕉，因为香蕉本身就具有清热、润肠通便的作用，