月子期间可以吃葡萄和提子吗？

　　孕妇在早期可以吃提子，因为提子中含有丰富的纤维素和多种维生素等成分，具有促进胃肠蠕动、利尿和安胎等功效，对便秘和腹胀等胃肠不适感有一定的预防作用，能够补充母体所需的营养元素，有利于增强抵抗力和免疫力，对胎儿的发育有好处。孕妇在吃提子的时候要控制摄入量，

　　提子吃多了一般不会上火，提子富含水分、钾离子，有一定的利尿消肿的作用，富含膳食纤维，可以促进排便功能提子，富含维生素c、花青素可以增强身体抗感染的能力，可以促进组织细胞修复。中医所说的上火就是包含了便秘，小便不利，口腔黏膜或者舌头溃烂，各种感染性疾病在

　　吃提子一般不太可能会发胖，少量的吃影响不大，如果吃的太多不排除发胖的可能性。提子本身不属于高热量的水果，每100克的提子里面热量大概是53大卡，但是提子属于高甜的食物，糖分含量比较高，而且多属于果糖，只含有少量的蔗糖和葡萄糖，人体是比较容易吸收的，因此吃的

　　葡萄、提子含糖量都很高，相对葡萄来说，提子稍微缓和一些，不过快升糖。但是，如果长时间大量吃，因为也有糖分，还有一些微量元素，包括维生素含量较多。但是如果长时间过量摄入，也会增加能量摄入，不利于控制体重，会导致体重增加。而且葡萄、提子偏寒性，对整个体质非

　　适量吃提子不会胖，但是如果超重肥胖的朋友在减重期间，吃提子一定要注意量，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。减肥根本的方法是限制热量的摄入，增加能量的消耗。提子不仅含有水、维生素和矿物质、膳食纤维，当然也含有丰富的糖，如果肥胖超重的朋友吃提子不

　　提子作为一种水果来说，它的性质比较平和，所以一般来说不会引起上火而且具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便的效果，适当的吃一些提子对于人体来说具有健脾暖胃，除烦解渴的效果，因为提子当中本身含有丰富的维生素对于人体来说具有很好的作用。而且还能够一定程度下缓解

　　提子吃多了是不会上火的哦，因为提子是属于寒性的水果，经常吃也不可能会上火，而且提子含有蛋白质、脂肪、葡萄糖、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、类黄酮、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等营养素。但是

　　黑提子的味道酸甜，水分以及糖分维生素比较多，适量的食用可以帮助身体补充能量，同时糖分还能使大脑的兴奋度提升，如果经常用脑以及熬夜工作或者表现出神经衰弱的人群食用黑提子可以使大脑疲劳的症状得到改善，同时黑提子里面还含有强抗氧化物质，食用之后能够有效地对细

　　吃提子有一定的降火功效。从性味上来说，提子味甘性平，具有滋补肾阴、滋肝阴的功效。滋阴之品具有生津作用，因此对于阴虚、阴液不足所引起的虚热可以起到滋阴清热、降火的作用。可用于肝肾阴虚所引起的盗汗、腰膝酸软、疲乏无力、大便干结不畅等。提子含有蛋白质、铁、钙

　　月子里能吃葡萄提子。葡萄和提子中含有大量的果糖和葡萄糖，很容易被身体吸收，在食用过后可以提高产妇的身体内血糖，有效的促进身体恢复，消除产妇因为要照顾宝宝、哺乳等带来的疲劳感。葡萄和提子还有很好的抗氧化作用，有很好的预防衰老的作用。葡萄提子中还含有多种维