什么是盆底康复治疗？

　　产后想要修复盆底，可以做提肛运动，这样可以有效的恢复盆底肌的功能，也可以穿塑身塑身衣或者做缩阴运动，这样也可以对产后盆底的恢复有帮助作用。做产后盆底肌的修复训练，可以在生产以后的42天开始做。如果时间超过半年以上没有改善，就需要及时到医院检查和治疗。注意

　　顺产产后盆底肌肉功能松弛，具体的恢复时间，还是要根据松弛的严重程度和病人身体的恢复情况来决定的。一般在顺产产后3~6个月左右，盆底肌肉功能松弛的程度就会有明显得改善。如果现阶段盆底肌肉功能松弛的程度比较严重，还需要及时给予产后的康复理疗等对症治疗，才可以

　　女性在进行盆底肌修复锻炼期间，可能会表现出不同程度的阴道肌肉收缩现象，但并不是此种修复锻炼的直接目的，可以作为并发症状表现出。由于盆底肌修复期间会增强女性对于盆底肌，膀胱括约肌等周围肌肉群的控制能力，所以可能会连带阴道肌肉表现出收缩而表现出缩阴症状。如

　　女性在产后盆底肌是有一定的自我恢复的能力，但是大部分女性在产后经过自我恢复，并不能完全的恢复到正常状态，尤其是经过多次分娩，这种女性自我恢复的能力有所下降。若是想要彻底恢复的话，还是需要经过产后的一些盆底的评估和治疗，也就是经过电刺激生物反馈等等的这些

　　你好，其实盆底肌修复的锻炼，是产后妈妈不可缺少的，因为在产后盆底肌会处于一个松弛或者紧张的状态，如果长期处于这种状态，可能会对自己的身体有一点的危害，因此在生完之后一定要尽快的进行盆地肌恢复，当然在盆底肌恢复的时候，平时在家也是可以做的，一般情况都是做

　　如果有相对严重的盆底功能损伤是可以结合盆底肌康复训练有效治疗的。治疗期间可以性生活，避开月经期间即可，但需要注意性交卫生以及不要过于频繁即可。造成盆底肌松弛以及损伤和多次的妊娠以及分娩史密切相关，平时可以经过适当的缩肛训练，尤其是性生活时也可以起到一定

　　女性在生产之后容易表现出盆底肌松弛的情况，因此在平时的时候可以经过一些锻炼使得盆底肌得到恢复。在平时的时候可以多做一些按压胯部的运动，也可以多做一些缩肛运动，去做盆底肌层的修复，能够有效的使受伤的肌肉，神经得到纠正。盆底肌松弛有可能引发一些并发症，如子

　　盆底肌肉功能障碍可表现出便秘、大便失禁、小便失禁及会阴痛等表现。盆底肌群一般分为活跃性肌群、松弛性肌群以及混合性肌群，盆底肌肉类型不一样，训练方法不一样。对于盆底肌功能障碍病人，首先要行盆底肌肌电功能评估，然后根据肌群类型不同做相应生物反馈治疗。对于经

　　盆底肌的康复治疗是有必要做的。在产后很多的女性都是会表现出盆底肌松弛的情况，如果没有及时的治疗，那很可能会诱发产后漏尿、阴道松弛等。严重的情况下会影响到以后的性生活质量，或者在剧烈活动、大笑的过程中表现出尿失禁等风险。如果复查发现盆底肌松弛，需要坚持做

　　分娩结束和身体疾病恢复后仍需进行盆底康复。如果产后盆底检查发现任何问题，有必要进行盆底康复。分娩后，盆底功能会慢慢恢复，但很难恢复正常状态。此外，随着年龄的增长，激素水平下降，肌肉变得更加放松，症状也会变得越来越严重。最好在分娩后3个月内进行科学有效的