生理期可以运动健身吗？

　　青春期表现出以后，男、女生会表现出不同的变化。由于性激素水平逐渐升高，男性身材高大、肌肉结实、喉结表现出，声音变低沉、粗狂，长胡须、汗毛加重、遗精，女性皮肤细腻、嗓音尖细、乳房发育、肌肉有韧性、月经来潮，男性和女性的生理变化称为第二性征。青春期男、女除

　　蛋白质是组成人体一切细胞组织的重要成分。人体所有重要的组成部分，都需要有蛋白质的参和。一般说蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其和生命现象有关。蛋白质是生命的物质基础，是有机大分子，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。没有蛋白质，就

　　根据研究表明，抑郁症较多归结为心理行为现象、心理疾病。抑郁症考虑与脑部的5-羟色胺浓度下降，海马结构变小有关。就目前而言，无法得到较一致的结论。因此，认为抑郁症较多属于以心理表现、心理疾病为主的情况，生理上无明显典型的器质性病变。

　　生理期出现偏头痛的症状之后，建议尽量不要服用止痛的药物，以免这个期间身体受到不良的影响。患者可以对头部的太阳穴、百会穴、风池穴、听宫穴、头维穴等部位进行按摩，时间大概为五到十分钟，或者对头部进行艾灸，帮助患者促进头部血液循环，使血管得到扩张之后改善疼痛

　　生理期出现了偏头痛是比较常见的，主要是由于经前期的一些综合症，如体内激素水平过高所引发的偏头痛，也有可能是由于紧张焦虑所诱发的偏头痛。这时患者一定要注意多休息，避免不良的精神紧张，同时还要避免吃刺激性的食物，如生葱生蒜，辣椒，芥末，咖啡，巧克力等，一定

　　脾脏是人体中药的器官，而其主要的生理功能有贮存血液、制造免疫球蛋白、产生淋巴细胞、增加免疫力等；由于脾脏内含有多种免疫细胞，所以其可以抵御病菌、原虫等入侵机体，从而减少患病的几率。此外，当机体处于运动、失血等状态下时，脾脏可将储存血液排送到血循环中，从

　　月经期间最好不要注射子宫颈癌疫苗。子宫颈癌疫苗通常需要三次注射，需要六个月的时间才能接种。当接种子宫颈癌疫苗时，月经周期需要错开，并接种到非月经周期。在月经周期中，机体抵抗力差，免疫力低，接种后易出现发热、皮疹等现象，延误了疾病的诊断和治疗。宫颈癌疫苗

　　生理期大部分人会有轻微的痛经，痛经的产生主要由于：1、血液积在宫腔里的胀痛；2、子宫内膜自基底膜剥脱；3、前列腺素的产生，导致子宫收缩；4、有少量的经血逆流到的盆腔、输卵管等。上述原因会导致轻微的腹痛，通常情况，疼痛是可以忍受的。当然不痛经是没有问题的。有

　　生理抑郁症患上的原因有很多：1.如果心理压力过大的话，就会导致抑郁症的产生。2.也有可能是受到了一些刺激而引起的。如果患上了生理抑郁症，会出现情绪不良的现象，而且在晚上睡觉的时候，还会出现失眠多梦的症状，平时在晚上睡觉前可以喝一杯牛奶促进睡眠。

　　生理期失眠严重一般可以服用安眠药，以及安神的食物进行治疗。来例假时失眠有可能是因为经期人体不舒服导致的睡眠不好，或者月经期间激素分泌水平的改变也有关系。由于经期较短，所以如果只是在此期间失眠，而经期后可以正常休息，那么月经期可以适量的服用安眠药。在饮食