人流脚跟痛的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、矫形鞋垫、注射治疗和手术治疗等，具体治疗方法应根据病情选择，同时注意控制体重、加强锻炼、保持良好姿势、保暖和避免过度运动。
人流脚跟痛是一种常见的病症，可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息和保护：停止站立和行走，给脚跟足够的休息时间。避免长时间穿着高跟鞋或紧窄的鞋子，选择舒适的鞋子。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用外用药膏或贴剂，但需注意使用方法和注意事项。
4.矫形鞋垫：定制合适的矫形鞋垫可以改变足底的压力分布，减轻脚跟的压力，缓解疼痛。
5.注射治疗：在严重情况下，医生可能会建议注射皮质类固醇或其他药物来减轻炎症。
6.手术治疗：如果其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗，如跟骨骨刺切除术等。
需要注意的是，人流脚跟痛的治疗方法应根据具体情况而定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，以下是一些人流脚跟痛治疗的注意事项：
1.控制体重：过重会增加脚跟的压力，导致疼痛加重。
2.加强锻炼：进行适当的脚部和小腿肌肉锻炼，增强肌肉力量，改善平衡能力。
3.保持良好的姿势：站立和行走时保持正确的姿势，避免过度扭曲脚部。
4.注意保暖：寒冷天气时注意脚部保暖，避免受寒。
5.避免过度运动：避免长时间过度运动或进行高强度的运动，给脚跟足够的恢复时间。
如果脚跟痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定更合适的治疗方案。
