百香果籽不建议嚼碎食用，因其难以消化，嚼碎可能刺激胃黏膜，引起不适，尤其老人、儿童、孕妇及胃肠道疾病患者需注意。
百香果籽不建议嚼碎食用，因为它的籽比较硬，难以消化，嚼碎后可能会对胃黏膜造成刺激，引起不适。
百香果籽的主要成分是木质素和纤维素，这两种成分人体无法消化。如果将百香果籽嚼碎，它们可能会在胃肠道中停留较长时间，增加胃肠道的负担，导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。此外，百香果籽的表面可能会带有一些细菌和病毒，嚼碎后可能会进入人体，引起肠道感染。
对于胃肠道功能较弱的人群，如老人、儿童、孕妇以及患有胃肠道疾病的人群，更应该避免嚼碎百香果籽。这些人群的胃肠道功能较弱，难以消化百香果籽，容易引起不适。
如果不小心嚼碎了百香果籽，并且出现了不适症状，如胃胀、胃痛、恶心、呕吐等，可以采取以下措施：
1.停止食用百香果：避免继续食用百香果，以免加重不适症状。
2.多喝水：多喝水可以帮助促进百香果籽的排出，减轻胃肠道的负担。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重胃肠道的不适。
4.观察症状：如果不适症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
总之，为了避免对胃肠道造成刺激，建议将百香果籽吐出来，或者选择食用经过加工处理的百香果制品。同时，对于特殊人群，如老人、儿童、孕妇以及患有胃肠道疾病的人群，更应该注意饮食健康，避免食用过于刺激性的食物。
