长年便秘怎么治

便秘果如果长期使用是有一定副作用的，可能会刺激肠蠕动，出现腹泻、稀水样便的情况，也可能会导致患者出现继发性的营养不良，而且长期口服便秘果，可能会加重肝脏和肾脏的负担。如果短期以内服用便秘果，可以起到润肠通便的作用，没有明显的副作用。

栗子含有丰富的油脂以及淀粉，如果适当食用一般不会导致便秘，但是如果吃得太多，可能会导致便秘的发生，而且还可能会导致患者出现上火的情况。如果栗子吃多了，建议多喝水，进行适当的按摩腹部或者热敷，从而加快胃肠的蠕动，防止便秘的发生。

来例假时出现便秘，是因为盆腔充血，有水肿，会导致排便排气不顺畅，导致便秘。来例假时胃肠蠕动变慢，活动量减少也会导致便秘。饮食方面要注意，吃比较容易消化的新鲜蔬菜和水果，可以改善便秘情况，必要时可以喝蜂蜜水也能够起到润滑肠道作用。

月子里便秘严重，首先要通过饮食来积极的干预，在月子里不要一味的进补，不要吃太多的精面、精米，适当增加粗纤维的摄入，比如粗粮、谷物、韭菜、芹菜、苹果、梨等。而且平常要适当的活动，促进胃肠蠕动，有的女性便秘十分严重，生活干预不能缓解，也可以适当的服用乳果糖或者

产妇在月子里出现便秘的病情时，可以在饮食上尽量多吃含纤维素丰富、水分过大的食品，适当进行运动，有利于促进胃肠蠕动，可以改善便秘的病情。如果患者出现粪块在肛门部位堵塞，大便排不出时，可以使用开塞露进行局部上药治疗，有利于尽快促进大便排出。

便秘与胃并没有直接的关系，但由于胃病易导致进食量减少或者食物过于精细，且部分胃病的患者少吃蔬菜和水果，容易导致大便量少或者排便少等情况。另外，胃病患者的运动量较少，易导致胃肠蠕动减慢，从而诱发便秘的现象。若想明确自身便秘的因素，则需就医做详细检查确诊。

哺乳期妈妈便秘时，可以用开塞露通便。开塞露主要成分是甘油，甘油通过刺激直肠黏膜，可达到排便的作用，产妇可偶尔使用一次，但不建议经常使用开塞露通便。若经常使用开塞露通便，则易造成排便依赖，且排便效果逐渐减弱，从而影响自身健康与生活质量。

便秘患者应用顺时针方向揉腹部，方法以脐周为中心，用手掌紧贴于腹部，且力度适中，按顺时针方向进行按摩，可促进结肠运动，有助于机体排便。按摩方向可以从右下腹盲肠到升结肠，再到横结肠、降结肠以及乙状结肠，随后到直肠部位，从而促进肠道蠕动，缓解机体便秘的现象。

熬夜可能引起机体出现便秘的现象，因为熬夜可能会影响患者胃肠道功能，当胃肠道功能失调后，易出现便秘的症状，尤其伴随精神紧张者，则便秘的可能性会更大。当出现便秘现象时，需从饮食及生活习惯上进行调节，避免熬夜，适当运动，多吃水果与蔬菜。

便秘需要做肠镜检查，因为在临床当中，引起便秘的疾病有很多，尤其是肠道肿瘤或者肠道息肉，可引起便秘的症状。所以，建议便秘患者做肠镜检查排除上述疾病。如果做肠镜检查发现肿瘤或者息肉，可做活检、病理检查等明确病变的性质，以便尽早确诊与对症处理。