经常头晕吃什么好补？

头晕伴耳鸣、耳朵里嗡嗡响，可能是脑部供血不足造成的，例如高血压、脑动脉硬化等；也可能是颈椎病造成的，颈部血管供血不足而造成头晕、耳鸣等、还可能是脑内病变造成的，例如轻微脑梗塞等。

头晕流鼻血的原因有很多，精神过度紧绷、生活饮食不规律等生理原因都可能造成头晕流鼻血；其次高血压、鼻炎、鼻中隔偏曲、感冒等病理性因素也会造成头晕流鼻血，建议及时到医院进行检查。

造成经期头晕的原因有很多，可能是月经来潮造成激素水平改变，造成脑血管痉挛收缩，造成头晕，严重的会表现出头痛的情况。还有可能因为经期血量过多，造成贫血，造成血压减低，表现出头晕。还可能是近期作息不规律，过于劳累，精神紧张造成睡眠不足等表现出头晕的情况。此外还

怀孕以后体内激素水平是上升的，雌激素水平的增高有可能会表现出头痛、头晕现象。此外也要注意监测血压情况，怀孕早期一般女性的血压是偏低的，偏低的血压也会表现出头痛、头晕现象。因此在怀孕初期一定要保证充足的睡眠，多注意休息，可以缓解头痛症状。若是妊娠反应比较严重

来月经经常头晕，考虑是月经期间失血过多，造成机体血虚而头晕，建议补充一些补血的食材，或者进行药物治疗。也有可能是女性本身就要贫血，在月经期间随着血液丢失而头晕，就需要进行贫血治疗。1.来月经经常头晕，首先需要保持休息，不要过于劳累，特别是月经前两三天，需要补

孕早期表现出头晕恶心，可能是由于受到了孕激素的影响所造成的，如果身体没有其他的异常情况表现出，可以先进行观察，但是如果症状比较严重或者是长时间得不到缓解时，也可以到医院进行相关的检查。怀孕后由于每个女性的身体情况都是不同的，因此受到孕激素刺激之后所表现出的

怀孕三个月表现出头晕，有可能是血压低或者脑供血不足影响的。测量血压，多饮水，注意休息，保证睡眠。也有可能是怀孕期间表现出了贫血，表现为头晕，四肢无力，爱睡觉的，及时应到医院做血常规检查，表现出贫血问题应当加以调整，口服补血颗粒，饮食上也可以增加一些牛奶，鸡

孕早期表现出头晕嗜睡是没问题的。女性在怀孕期间体内的雌激素会快速上升，容易造成激素水平不平衡。因此，会表现出孕早期嗜睡的情况，偶尔还会伴随头晕，这是正常现象。如果孕妇本身还有贫血，头晕的症状可能会更加明显，因此要及时补血。但是头晕嗜睡的情况一般不会持续很久

怀孕之后头晕恶心的情况一般是在5周到12周左右。个人的身体情况和胎儿的生长发育情况不同，会有不一样的孕期反应时间，不能一概而论。个别孕妇由于身体的原因会在整个孕期都处于恶心的状态，有些身体比较强壮的孕妇会不表现出恶心的现象，因人而异。孕妇我先一般是由于体内激

月经期间表现出浑身没劲头晕，可能是由于月经血量过多而造成的，可以去医院查血常规，查看有没有贫血的情况，测量血压，查看有没有血压低的情况，如果月经结束以后没有头晕的症状，考虑是由于在月经期间激素分泌旺盛造成的。如果月经过后仍有头晕，去正规医院检查。因此在月经