早上起来小腿肌肉酸痛怎么回事?

牛啸博 2025-06-27 14:51:40 1

早晨起来小腿肌肉酸痛有很多原因,首先,可能是由于晚上睡眠姿势不正确造成的,例如在睡觉时挤压双腿,容易造成腿部血液淤积,不能正常流通,因此造成早晨起床后腿部酸痛的感觉。其次,过劳也会表现出这样的现象,长时间的疲劳会使腿部肌肉和关节无法得到缓解,无法得到充分的放松,晚上睡觉时肌肉收缩,造成肌肉酸痛。三是睡觉时着凉也会造成肌肉疼痛,平时要注意保暖。

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