经期吃什么好？

月经期间能吃甘蔗。因为甘蔗味甘、性寒，有滋补养血以及清热生津，因此有滋养润燥之功，这个甘蔗的营养价值很高。但是来月经期间，主要是出血多以及抵抗力差，体质偏寒，这类人应当少吃甘蔗，来防止造成经血不畅。

女性月经期不可以喝茶，正常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素--铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，大姨妈期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。

月经期严禁性生活，主要是由于经期的女性抵抗力下降，其次，经期的宫颈口处于开放的状态，而且阴道的酸性环境改变，此时同房容易将细菌带入，造成阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及内膜异位等表现，不利于身体健康。

一般情况下女性月经周期在28-30天左右，推迟以及延迟一周为正常的现象。如果推迟超过一周，经期又存在正常的性生活，首先需要考虑是否为怀孕造成的月经停止。其次也有可能为内分泌失调以及妇科疾病导致的。

经期的时候排出血块，这很可能是子宫内膜脱落表现出了少量的血块，是属于正常的现象，正常情况下是不需要治疗的。若是经期表现出了大量血块，属于经量增多，考虑为异常情况，这时候病人要到医院进行检查和治疗。

正常来说，月经前后是女性的安全期。但是，在某些情况下，部分女性会受到情绪或者是环境的影响，发生安全期意外的排卵。因此，即便是在安全期，也并不一定完全不安全，如果没有备孕计划，仍需要做好避孕措施。

女性在月经期是能吃猕猴桃的。弥猴桃被誉为“维生素C之王”，含有丰富的维生素以及矿物质，可以很好地促进蛋白质、铁、钙等矿物质的吸收。但是，猕猴桃性寒凉，脾胃虚弱的女性建议少量食用，避免加重痛经。

薏米属于寒性食物，如果直接和红豆一起泡水，不适合经期喝。若是炒制过的薏米，其寒性已经大大降低，和红豆一起泡水，经期是可以适量饮用的。红豆薏米水具有除湿利水的作用，湿气重的人应当坚持喝一段时间。

女性来月经期间是防止进行同房的，若是女性来月经的时候，同房容易会导致妇科炎症感染。若是女性来月经时已经进行了同房，在同房之后要做好清洁工作，要注意观察有没有腹痛阴道流血以及白带异常等等表现。

月经期是能吃韭菜的。韭菜可以促进胃肠蠕动，还可以减少胆固醇吸收，在治疗和预防动脉硬化上有一定作用，此外韭菜还有温肾补阳的功效。所以吃韭菜对身体是有好处的，月经期吃韭菜对月经不会有太大的影响。