生理期吃什么水果?

杜双 2025-06-27 15:10:01 1

生理期能吃性温的食物,例如苹果、火龙果、猕猴桃、草莓等,还能吃富含膳食纤维的水果,例如黄瓜、梨子等,有利于促进胃肠道蠕动,尽量不要吃性寒的食物,例如西瓜、香瓜等,经期注意休息,防止劳累。

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