老是失眠半夜醒了睡不着怎么办？

半夜起来喝水属于正常现象。一般晚饭吃的比较咸或者室内一直开着空调，睡觉期间感觉口渴，就会起床喝水。但是如果睡前已经喝了很多水，半夜仍然多次起床喝水就是不正常的现象，考虑是糖尿病、植物神经功能紊乱等疾病导致，也可能是阴虚火旺造成。建议可以去医院中医科或内分泌

半夜突然胸闷气短如果是因哮喘引起，需要遵医嘱使用布地奈德、氨茶碱、沙丁胺醇等扩张支气管类的药物进行治疗，能够缓解支气管痉挛，兴奋呼吸中枢和呼吸肌，保持呼吸道的通畅，减轻患者胸闷、气短的症状。如果患者是因心肌缺血引起，需要在医生的指导下使用硝酸甘油进行治疗，

到了半夜，腰痛的病人可能会表现出腰椎间盘突出或坐骨神经痛。此外，消化系统疾病如阑尾炎或腹膜炎的病人也可能有睡眠时疼痛，肾结石也可能有腰痛。建议病人可以去医院找原因，对症治疗。如果腰椎间盘突出症造成的症状较轻，则可采用保守治疗。如果症状严重，可以经过手术治疗

半夜脚抽筋分几种情况，一是小孩或者孕妇，往往是由于缺钙，尤其是小孩生长发育非常快速的时期和宝宝在母体生长发育的时候，对钙的吸收需求量增加。二是老年人，除了缺钙导致脚抽筋，还有可能是比如糖尿病、肌肉骨骼系统或神经系统的病变、椎间盘突出压迫坐骨神经等等导致的。

病人夜间表现出双侧关节的疼痛，有可能是因为受凉造成，也可能是类风湿性关节炎等造成，还需要结合实际的临床检查，以及影像学检查等明确诊断。一般疼痛的发作可以使用非甾体类消炎止痛药，配合物理因子疗法，或者康复锻炼治疗。平时不要重体力劳动，注意微量元素的补充。

运动性小腿肌肉疼痛，可能是由于小腿腓肠肌产生了过多的乳酸，导致肌肉疼痛，或存在肌肉痉挛、牵拉性等表现。发生这种情况后，可在急性期给予局部冷敷，减轻肿胀，并制动处理，防止剧烈运动，抬高患肢，可适当应用外用药物缓解症状，以及肌肉肌腱撕裂伤，临床称为网球腿。

睡到半夜腰疼，可能是由于受到寒冷刺激导致的；还有可能是慢性肾炎，或者肾结石导致的。平时应当注意休息，保证饮食营养均衡；还应当到正规的医院做腰部CT、腹部B超的检查，若确诊为慢性肾炎，可以服用降压、利尿的药物治疗。

如果说晚上睡觉的时候，表现出手部肿胀的情况，那么有可能是因为睡觉的时候，长期的保持某一侧的卧位，就会造成这一侧的肢体受压，因此造成了静脉的回流不畅，这样就有可能会表现出手部肿胀的情况发生。

如果半夜表现出脚抽筋，可能是因为低钙的原因，应当不是有癫痫，如果表现出癫痫是会表现出抽搐以及口吐白沫，翻白眼的症状的，而且癫痫还会多次的表现出发病，就算服用药物过后也是会可能复发的。

半夜脚抽筋，考虑可能是体内缺乏钙元素造成的，病人还会表现出磨牙的症状。其次也有可能是白天剧烈运动造成的，会造成神经、肌肉异常，如果经常表现出这种情况，可以去医院化验一下血清钙。