气色差，面色灰黄，怎么调理？

都正常考虑问题不大，建议查一下血常。平时饮食规律，多运动使气血调畅可改善，此外肤色和遗传环境也有关，从中医讲多为气血不和，可用逍遥丸以舒肝健脾养血观察看。同时生活规律，保证睡眠，心情舒畅。

都正常考虑问题不大，建议查一下血常。平时饮食规律，多运动使气血调畅可改善，此外肤色和遗传环境也有关，从中医讲多为气血不和，可用逍遥丸以舒肝健脾养血观察看。同时生活规律，保证睡眠，心情舒畅。

　　大便灰黄可能是因为饮食结构的变化，引起了生理现象，还有可能和各种肠道疾病有关。如果患者症状是近期出现的，并没有其他不适表现，可以考虑是因为过多进食刺激性较大、不容易消化的食物，导致肠道消化负担加重引发的消化不良表现。如果患者同时伴随有食欲不振、腹痛、腹