产妇都可以吃什么菜？

剖腹产的产妇表现出便秘的情况，可以使用一些外用的缓泻剂，这样能够促进排便，缓解腹胀等不适的症状。比较常用的缓泻剂就是开塞露，这是一种外用药，副作用相对比较少见。表现出便秘的情况，还要注意多吃一些粗纤维类的食物，比如芹菜，韭菜等，并且养成好的排便习惯。

产妇是可以食用大枣的，红枣有补血的作用，可以在熬粥的时候或者是煲汤的时候放一些红枣，也能喝一些红枣泡的热水，这些对身体的恢复都是有好处的，红枣是属于生硬的食物，过早的服用可能会造成肺部的不适，也不可以过多的服用红枣，服用过多可能也会造成恶露排不干净。

产妇哺乳期是否能喝蜂蜜水，是因人而异的。正常情况下蜂蜜水可以调理肠道等功效，是能喝蜂蜜水的。但是有的产妇自身是过敏体质，容易对蜂蜜产生过敏的症状，再加上哺乳期自身抵抗力比较差，此时不提倡喝蜂蜜水。产妇哺乳期一定要注意保持心情的舒畅，还要注意作息规律。

一发现乳房堵奶，可以及时去医生治疗或者找催乳师催乳。禁忌乱揉乳房，很容易造成乳腺管受伤，还会使堵奶的状况恶化，自己不能喂奶，乳房还会疼痛。不过也不用紧张，找催乳师按摩，排出淤积在乳房的奶水，疏通乳腺管，过段时间就好了，还不用打针，吃药，安全无副作用。

产妇一般能吃虾。虾中含有的蛋白质以及微量元素是比较丰富的，可以补充机体所需的营养成分，而且也有助于增加乳汁的营养。但是对于过敏性体质或者是对虾过敏的人群，尽量防止食用，避免表现出过敏反应。在生完宝宝后需要保持充足的睡眠时间，此外还要防止的做重体力活。

产妇坐月子是可以喝白开水的，坐月子喝白开水可以促进身体的新陈代谢，预防便秘，帮助排除体内垃圾，还可以帮助下奶，对产后身体恢复是有帮助的。除此之外还要多吃一点补血的水，也要多喝汤水，多喝些汤水宝宝才有奶水。平时也需要多注意增加点营养，均衡搭配好饮食。

剖宫产妇女一般建议在伤口恢复较好后洗澡，大概在孩子的出生后15天左右，具体时间取决于孕妇本人的情况。洗澡的时候注意不能揉搓刺激切口部位，且要注意控制好室内温度和水温，洗澡的时间不能过久，控制在30分钟以内。注意产妇一定不能受凉，洗澡后要尽快擦干。

在我们国家，当女性的年轻大于等于三十五周岁，则可以将其归为高龄产妇。而这类产妇表现出染色体异常的问题明显要高于普通的产妇，所以就不能做无创，而是要采取羊水穿刺来对宫内进行诊断。无创DNA检测是一种临床上比较精准的筛查，不能将其纳入到诊断的范畴内。

产妇是能吃榴莲的，榴莲中含有大量的维生素以及微量元素能够有效的满足产妇对营养成分的需求。榴莲含有一定的下奶作用对于一些奶水比较少的孕妇是不错的选择，女性在生产后正常身体都比较虚弱，一定要适当的卧床休息防止性生活，性生活会导致女性表现出炎症的情况。

顺产的产妇在3~5天之后可以洗头，在一个星期之后可以洗澡。顺产如果有做会阴侧切的女性，在侧切的伤口没有愈合的情况下不能够洗澡，等伤口完全愈合之后再考虑洗澡。在月子期间洗头跟洗澡的时间不宜过长，也要注意水温的适中，洗完头发之后马上用风筒吹干头发。