11个月宝宝便秘怎么办？

1、和自己的饮食习惯有关，经常吃一些肥腻的食物、油炸油腻的食物。2、和自己的生活习惯有关，如果经常的压力比较大、反复的失眠、过度劳累、多虑、焦虑的情况而造成内分泌失调。3、相关疾病，如炎症性肠病等表现。4、由于老年人的体质较弱，胃肠代偿能力较差，造成便秘的。

正常的情况下吃叶酸并不会造成便秘，如果表现出了便秘，很可能是因为自身的体质本来就是容易上火的，服用叶酸期间又不注意饮食或是喝水太少的原因。服用叶酸期间如果表现出便秘可以多喝温开水，适当的进行走动，也可以适量喝些酸奶进行改善。怀孕期间多注意休息，营养要均衡。

便秘的病人应注意饮食的调节。饮食上应以高纤维，易消化的食物为主。少食用刺激、油腻、难以消化的食物。如果便秘时间久，想快速排便，可以使用开塞露或者一些栓剂使便软化，因此排出。也能吃乳果糖或者聚乙二醇电解质散，但不能长时间服用。具体用药需要由医生的指导下进行。

便秘最快的缓解方法就是服用些药物，例如聚乙二醇、乳果糖和盐类泻剂，这些药物一般只能起到一时作用。对于便秘还需要从根本原因上进行解决，例如很多便秘的病人因为一些疾病导致的，例如肠道炎症、糖尿病、内分泌异常等，病人还需积极治疗这些疾病，然后生活中多注意饮食。

在正常情况下，正常人喝牛奶不会造成便秘。但是会因为个人体质的原因，有一些人消化功能比较弱，而牛奶中含有一些大分子的蛋白质，如果喝多表现出消化不了的情况，就容易造成便秘的症状。如果便秘，可以进行饮食调整，多吃一些含有膳食纤维的蔬菜及水果，帮助缓解便秘症状。

一般不会。普通的便秘对于生命没有任何的影响的，多数只是出现大便排出不畅，腹部腹痛或者是腹胀等相关性的症状。对于经常的便秘或者是老年性体质比较弱，或者比如有肝硬化、肝性脑病等相关性疾病，合并于其他疾病的，可能会造成的毒素大量的堆积，而造成脏器的功能的衰竭。

习惯性便秘，应当平时的时候多吃蔬菜水果，香蕉，苹果，韭菜，芹菜之类的，多喝水，多运动，促进肠道的蠕动，可以促进排便，而且饮食需要规律，防止过热、过咸和辛辣食物。建议去医院看一看，能吃中药调理，具体情况需要辩证来说，一般来说能吃麻仁胶囊，但也需要遵医嘱。

胃胀不消化，便秘这个主要是肠胃功能紊乱造成的，平时要注意少吃多餐，可以服用一些粗纤维食物，比如蔬菜类或油腻食物。昨晚还要调理好肠胃治疗，慢性的胃部疾病。平时可以分为些增强胃动力的药物进行治疗，比如莫沙比利分散片，也可以服用一些通肠的药，比如四磨汤口服液

便秘不排便可以经过调整饮食的方法进行改善，比如多吃香蕉或者是火龙果，以及多吃些粗粮，能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且还要经常做锻炼，适当的锻炼能够加快肠胃的蠕动，对于治疗或者是缓解便秘，都有一定的功效，如果在排便的时候有严重的排便困难，可以使用开塞露。

三个月的婴儿吃母乳便秘多跟妈妈的饮食不当有关，建议宝妈们改变自己的饮食习惯，吃一些清淡易消化的食物，可以适当多吃一些像猕猴桃或者是火龙果这样的通肠润便效果比较好的东西。同时也需要注意多给宝宝喂一些水，若有必要，也可在医生的指导下给宝宝服用一些益生菌。