来月经可以吃牛肉吗？

对于月经规律女性来说，一般月经干净半个月左右进入排卵日，若是在备孕期间，可以用排卵试纸或者是在超声下监测排卵，合理安排同房，增加怀孕机率，备孕期间夫妻双方饮食起居要规律，需要健康饮食，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，适当的户外活动，参加体育锻炼，提高身体免疫力，为

一般停经下来之后，会在10天约莫已经开始绝经，女性的绝经会随着情绪干扰而再次表现出时间的误差，因此正常不提倡经过估算的方法来确认，因为是还不够准确的，可以决定B超监测数据或者是动用绝经测试纸监测数据来确认排卵日，确认绝经之后应在48小时之内积极实施同房可以增强

女性月经的周期规律时，周期一般在在28～30天，排卵期是从来月经第1天算起，第16天或者下次来月经前14天为排卵期。因为一般卵子排出后可以存在24小时，精子的存活期为3天左右，因此在排卵期以及排卵期前后几天的时候同房怀孕的几率较高。故想要宝宝的妈咪可以选择在这个期间同

月经肚子疼，排除受凉拉肚子，可能是痛经，宫寒会导致痛经。有痛经的情况，建议一定不要吃生冷辛辣性寒的食物，不要喝冷水，否则会加重痛经的症状。能喝一些红糖姜茶，会对痛经的情况有所缓解，也可以多吃一些温性的食物，能吃一点牛肉，羊肉等。还有一定要做好保暖的工作，不

女性在月经期间尽量不要吃三七粉。三七粉具有活血化瘀的功效会造成女性的月经量增多，影响到女性的身体健康。女性在月经期间可以多吃一些具有补血益气功效的食物，例如桂圆、红枣，这样可以防止女性表现出气血不足的情况。月经期间积极调整饮食结构，保持合理的膳食，可以帮助

月经来潮期间小肚子疼痛可能是痛经。如果每一次都疼痛的比较厉害，伴随腹痛、腰酸或者白带异常等表现，可能和盆腔炎症、宫颈炎等有关，可以去医院就诊，做彩超、白带常规等检查，确定病因再治疗。小肚子疼痛也可能和肠道炎症、消化不良等有关，也可以做大便常规检查，要注意腹

推迟月经最简单的方法就是在月经提前来潮的第3天，服用黄体酮胶囊一直用到，想来月经的那一天停药停药后3~7天就会来月经，个别会在停药的第2天来月经，黄体酮对身体副作用很小，是天然的孕激素。建议平时由健康的生活方式，不要太劳累，熬夜焦虑，营养不良，这些因素都能造成

生气会影响月经，但是具体的表现形式因人而异。情绪变化对于内分泌系统的影响非常明显，内分泌系统的功能发生异常改变就会造成月经异常。偶尔的、轻微的情绪变化反应对于月经的影响不是很明显。如果经常性的生气、暴躁、易怒、焦虑，就容易造成月经周期和经期异常，或者表现出

在女性的月经期可以适量的吃橘子。橘子中丰富的膳食纤维素，可以使肠管内大便的体积增加，促进排便，预防便秘。橘子中所含有的维生素p，可以清洁心管内的一些有害物质，预防动脉硬化、改善血液循环；橘子中富含维生素c，能够加速黑色素细胞的代谢，预防皮肤形成色斑，也可以延

女孩子一般会在十几岁时来月经，来了月经以后对于身高没有什么影响，还会继续长高的，至于来了月经后能长到多高，一般和遗传、营养、运动等、睡眠等多方面有关。来月经是女性的正常生理特征，来了月经后不会影响到身体的生长发育，也不会影响到长高，想要长高，平时要注意加强