孕妇早期吃什么好？

孕妇不小心吃了杏仁，应观察自身反应，若没有出现不适症状，则一般无需紧张，多饮水促进代谢即可，后续避免再进食此类食物即可。若进食杏仁后出现腹痛、阴道出血等症状，则应及时就诊，在医生指导下进行保胎治疗；若胎儿已经停止发育，还需及时终止妊娠。孕期应注意饮食，避免

孕妇心率一般和非孕期心率差不多，正常心率一般在每分钟60~100/次左右。但是到了孕晚期，因负担胎儿血液循环，血容量会逐渐增加，心脏容量负荷较孕前期会明显增加，心率也会随之增加，一般会增加10%~15%次/分钟。除此之外，孕期部分女性可能会存在紧张、焦虑等不良负面情绪，

孕妇可以吃龙眼，但要适量。龙眼属于性平温的食物，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效，并且龙眼内含有多种营养物质，孕期女性适量使用可以为机体补充所需的营养物质，有利于身体健康，也有助于胎儿的生长发育。但龙眼中含糖量比较高，不建议孕期女性吃太多，以免诱发

孕妇补气血的食物有很多，大致如下：第一、补气，比如在平时生活中经常见到的牛肉、蘑菇、鸡肉、虾肉、猪肉、黄鳝、糯米、鹌鹑蛋、大枣、黄豆、鲫鱼和白扁豆等，均具有一定的的补气作用，孕妇经常交替食用，有助于改善虚热、易出汗等气虚症状。第二、补血，包括乌骨鸡、红枣、

孕期女性可以适量吃猪肝。猪肝是常见的动物内脏，其中含有大量蛋白质、微量元素等成分，适量吃可以帮助女性补充能量，且猪肝含铁丰富可以促进血红蛋白生成，有助于预防孕期缺铁性贫血，因此孕期女性可适量吃猪肝。不建议短时间内吃太多，因为猪肝中还有胆固醇等成分，不利于身

孕妇早期可以进食猪肝。若孕妇没有早孕反应可以适当进食，因为猪肝含有丰富的蛋白质、铁质、维生素A、脂肪等营养物质，适当进食可以补充身体需要的营养，促进胎儿发育；其次，猪肝有补铁作用，进食后可以预防缺铁性贫血，同时可改善缺铁引起的症状。但是孕妇存在严重的早孕反

建议怀孕早期的女性多吃富含叶酸的食物，对胎心和胎芽的生长发育有帮助。如菠菜、茴香、西兰花、韭菜、豌豆等蔬菜类食物，全麦、糙米、大麦等谷物类食物，橘子、猕猴桃、樱桃、石榴等水果类食物，核桃、榛子、腰果等坚果类食物，还有动物内脏、鸡蛋、鸭蛋、牛肉、羊肉等富含叶

孕妇一般可以在孕中期，即孕十三周至二十七周内适当同房，但是能否同房还需要根据母体和胎儿的情况决定。如果母体局部发生炎性反应，或者胎儿缺氧等，禁止同房。若是母体情况良好、胎儿生长发育稳定，可以同房。同房时需要注意动作不宜剧烈、时间不宜过长，并且母体感觉不适时

孕妇是否可以经常吸氧气与母体的情况有关，如果伴有哮喘、肺功能不全、心力衰竭，或者贫血等情况，可以经常吸氧气，有助于改善病情。若是母体情况良好，并且不伴有异常的情况，无需经常吸氧气，否则可能会影响胎儿正常的生长发育，甚至导致发育迟缓、发育停止。日常生活中，孕

孕妇能吃白心火龙果，因为白心火龙果中含有大量的维生素、水溶性纤维、植物蛋白、胡萝卜素，以及磷、镁等多种矿物质，能够维持机体正常的代谢。并且，孕妇食用白心火龙果还可以起到一定润肠通便的作用，有助于预防便秘。但是，火龙果性凉，孕妇一次性不宜食用过多，否则可能会