月子里吃什么奶水好？

判断奶水是否充足的方法大致有以下几种：第一、母亲乳房在哺乳之前是饱满的，而在哺乳完之后就变软，并且还能够挤出少量的乳汁。第二、宝宝在吸吮乳头的过程中自己放开的乳头，并且表情看起来很满足，伴有睡意，说明满意程度较高，乳汁充足。第三、宝宝每天排尿次数达到六次以

大人肚子凉宝宝吃了奶水后有可能会拉肚子。如果大人肚子凉是由于没有做好保暖措施，使局部受到寒冷刺激所致，且没有出现其它不适症状，则宝宝吃了奶水后一般不会拉肚子。其次，如果大人肚子凉是因为直肠炎、结肠炎等肠道炎症性疾病所致，同时病情比较严重，伴随明显的腹泻、腹

引起奶水变少的原因有：一、心理精神因素，如果产妇长时间处于精神压力大、焦虑不安、紧张等状态中，就会影响人体的内分泌系统，导致奶水量明显减少。二、饮食不当，如果产妇经常食用辛辣或者油腻性食物，甚至存在营养不良的现象，也会影响奶水量。三、乳腺疾病，如果产妇存在

坐月子一般指产褥期，产褥期奶水不足可以通过增加哺乳次数、饮食调理、乳房按摩等方式进行处理，具体措施如下：产褥期奶水不足，首先需要增加宝宝哺乳次数，因为宝宝的吮吸一定程度上可以促进女性乳液分泌，同时还可改善女性产褥期涨奶现象。其次女性饮食上需要注意营养均衡，

奶水少了，想要追奶，最直接有效的方式就是让宝宝多吮吸乳头，可以先让宝宝吸单侧乳头，等到单边乳房吸净之后，再更换另一侧的乳房；其次也可以选择手法按摩的方式，促进乳汁的分泌，例如使用温热的毛巾进行局部热敷乳房，过一会之后，再轻轻的进行按摩，促进乳房的血液循环，

奶水少若是由于母亲本身乳汁分泌减少，或者还没有进行乳汁分泌，需要宝宝多吸允乳头几次，就可以有缓解的现象。但若是由于母亲在怀孕的时候情绪较为压抑，或者长时间熬夜。自身的作息不好导致的症状，适当的进行哺乳期女性心理上的调理，然后养成良好的作息习惯，也有缓解的效

不生孩子时不会有奶水分泌。女性在怀孕生产之后，受到体内泌乳素影响会分泌乳汁，但是没有受孕的情况下，体内泌乳素水平不会发生变化且引起泌乳。如果没有受孕的情况下出现乳汁分泌现象，需要考虑是高催乳素血症，是由于服用药物或者疾病等因素所致，通常还会伴有月经不调、头

一般情况下回奶需要一周左右的时间，漏奶水是正常现象，随着时间的推移漏奶症状逐渐消失，并且涨奶现象随之减轻，直到彻底回奶。在回奶期间妇女可以服用帮助回奶药物，比如维生素B6、己烯雌酚片等，也可以服用炒麦芽水来促进回奶；其次，要避免吃汤水类食物，并且禁止再次母乳

导致女性在哺乳期的时候奶水变少的原因有很多种，一般情况下考虑是因为近期过度劳累，睡眠不足所致，亦或者是近期情绪波动较大，再者考虑与营养摄入不足有关，从而导致奶水分泌减少。其次，还可以考虑是发生了乳腺炎，哺乳期女性的胸部还会出现红肿热痛的症状。另外，考虑可能

产后奶水堵塞要尽早疏通以免乳汁淤积引起乳腺炎，女性可以尽早开奶，让新生儿多吸吮乳头，每次哺乳不能只喂一侧，要轮流让新生儿吸吮两边的乳头。产后按需哺乳是很重要的，每次哺乳要让新生儿吃饱。产妇要注意排除多余乳汁，如果乳汁分泌过多可以用吸奶器吸干净，如果乳房胀痛