得了椎间盘膨出怎么办？

　　你好，腰椎间盘突出和膨出病变原理基本是一样的，腰椎间盘突出是髓核已经突破纤维环压迫神经根，而腰椎间盘膨出是髓核突出于纤维环内，使之膨隆，一般采用保守治疗，包括按摩、推拿、理疗、针灸等治疗。

　　腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种类型，对于这种膨出的情况是可以通过运动来得到缓解的，不过一般是建议你做小燕飞的运动，这种运动对腰椎间盘膨出锻炼的效果较好，其他的运动最好不要轻易的尝试。

　　腰椎膨出要注意卧床休息，严格卧硬板床休息，配合牵引治疗和理疗按摩等来缓解病症，还可以采取糖皮质激素硬膜外注射治疗，对于长期不好的患者可以进行手术治疗，平时要注意尽可能的端正坐姿，适当的锻炼腰背部的肌肉预防疾病复发。

　　腰椎盘突出和膨出都是腰椎退行性的病变，一般这两者的区别是在于髓核是否在纤维环的外面，这两种虽然出现了的症状相似，但是病变的情况是不同的，一般腰椎间盘突出要比腰椎间盘膨出的症状要严重一些。

　　根据您描述的情况来看，建议您积极配合医生治疗，避免病情加重，可以做个按摩、热敷、推拿等缓解症状，根据自身情况选择合适的治疗方法。平时要加强护理，端正坐姿，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，劳逸结合，可以做些腰肌锻炼，有利于病情的恢复。

　　腰椎间盘膨出大多是由于炎症、水肿等原因引起的疼痛，可能是过度劳累等导致的，最常用的治疗方法是保守治疗，一般采取牵引、针灸等方法，可以有效地缓解症状，还可以选用外科手术的方法治疗。

　　腰椎间盘膨出的患者平时可以多做些腰肌锻炼，经常扭动腰部，或者是飞燕式锻炼、游泳等都是可以帮助病情恢复的，可以多睡硬板床，保持生活规律，坚持锻炼，劳逸结合，不要过度劳累，也可以给腰部做个热敷或者是按摩缓解症状，不要长时间坐着。

　　腰椎间盘膨出需要及时治疗，如果处理不当危害性还是很大的，建议您积极配合医生治疗，主要的治疗方法有按摩、热敷、针灸等，可以根据自身情况选择合适的治疗方法，平时还要加强护理，注意休息，避免过度劳累，保持生活规律，端正坐姿，不要长时间坐着。

　　注意及时的卧床休息，避免剧烈的运动，可以使用按摩、针灸、理疗等方法治疗，如果症状没有消失就去医院检查，严重的时候需要使用手术的方法治疗，注意及时的跟医生沟通。

　　注意及时的休息，保持良好的生活习惯，及时的卧床休息，注意卧硬板床，自己不要随意的使用药物，以免影响疾病的诊断，延误最佳的治疗时间，及时的去医院复查，以免疾病的加重。