腰间盘突出腿麻如何治疗？

轻微的腰椎间盘突出，一般没有明显的神经压迫的症状，那么注意要坚持一下腰部肌肉的锻炼。等腰椎肌肉力量强大后，能够有效的缓解腰痛，以及降低腰椎间盘的压力，促进病变的稳定，使病变不再快速发展。经过锻炼，有的病人能够使间盘回纳到椎间隙中，解除压迫。主要的锻炼方式，

腰间盘突出，这种一般见于外伤或长时间不良姿势习惯造成，建议平时保持良好姿势习惯，防止久坐，大幅度活动，可以加强腰部肌肉锻炼，以增加腰椎稳定性。治疗包括：1、症状较轻的情况下，可选择保守治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩等；2、病情较重或早期间盘

腰椎间盘突出膨出，首先要进行腰椎磁共振检查，明确腰椎间盘突出程度。如果没有压迫到神经，可以进行保守治疗。保守治疗分为口服药物治疗和理疗，可以口服一些消炎镇痛类的药物和营养神经的药物。理疗主要是进行腰椎牵引，同时平时防止弯腰抬重物。如果腰椎间盘突出已经压迫神

腰椎间盘膨出的锻炼方法以伸展运动为主，伸展锻炼可使突出的腰椎间盘向前运动，因此达到一定的复位效果。锻炼方式包括小燕飞、走退步、伸展运动、打羽毛球、游泳等。但注意腰椎间盘膨出急性发作期不适宜运动，上述功能锻炼必须在腰椎间盘膨出慢性稳定期进行。锻炼时注意循序渐

腰间盘突出趴着是不可以的，一般不要侧着睡的，可以用那种转盘的活动的仪器上，轻轻的扭扭腰部，注意掌握幅度的、平常的注意不要拿重的东西。一般医生会要求患者“平卧”硬板床。由于腰段椎骨的组合关系，“趴着睡”会增加腰部椎骨之间的曲度，增加对椎间盤的压力，因此，“趴

腰间盘突出，如果在极限期间应当以休息为主，不要进行跑步，因为腰部和腿部疼痛比较明显，活动后会使病情加重，且容易牵拉受压的神经根，造成神经根水肿。如果腰间盘突出的患者，腰部及腿部的症状完全消失，患者可以考虑慢。但不提倡剧烈的长期跑步，除非经过锻炼，腰背部的肌

腰间盘突出，病人如果在急性发作期的话，需要卧床休息。至少一周后才可以进行康复治疗，主要的治疗方法就是以针灸按摩，推拿，红外线和微波等物理治疗方法为主。疼痛严重的，可以适当的使用镇痛药物。腰间盘突出病人，一定要睡硬板床。处于稳定期后可以适当的进行运动，平时饮

腰椎间盘突出会造成有水肿，会造成腰部疼痛麻木，也有可能会表现出腰部活动障碍的，首先平常应当防止腰部剧烈运动，还要注意腰椎的保暖，如果有水肿最好多点卧床休息，可以经过甘露醇消除水肿，还可以服用活血化瘀的药物。水肿慢慢消除之后，还可以配合进行腰椎的功能运动锻炼

腰椎间盘突出饮食方面主要是可以多吃一些，温补强肾壮腰骨的中药，可以多用杜仲，菟丝子，鹿茸，熟地，当归，丹参煲汤喝，同时还要多吃一些蛋白丰富的食物，像鸡肉，鱼肉，牛肉，还要多吃蔬菜水果，这些都有利于腰椎间盘突出的改善，但是这个最好不要喝酒。如果表现出了身体不

腰椎间盘膨出属于腰椎间盘突出症的一种类型，全名为腰椎间盘突出症膨出型，属于较轻的一种类型，由于纤维环只有部分破裂，表层是完整的，因此只要及时注意休息，并且遵医嘱行科学的保守治疗，大多可以得到明显缓解，甚至可以治愈。除了膨出型之外，腰椎间盘突出症还有其他类型