运动后膝盖疼是怎么回事？

腿伸直时膝盖表现出响声，在临床中非常多见，大多数是一种生理性的改变，也不会有明显的不舒服。主要是由于长期一个姿势或者剧烈运动会造成关节软骨的摩擦以及滑膜的嵌顿，在伸直时，可能会使滑膜恢复到了正常的生理位置，就会表现出响声，同时会伴随关节软骨的摩擦。要防止反

如果在打篮球后表现出膝盖痛，一般是由于以下几种原因造成的：1.在运动前不做热身活动，直接上阵打篮球，会造成膝关节韧带拉伤，造成膝盖痛。二运动负荷过多。平常缺少运动，突然超负荷的打篮球，膝关节肌肉负荷过重，都会造成膝关节疼痛。三膝韧带、半月板损伤；篮球比赛中经

高强度的运动后表现出膝盖疼痛的情况，首先应考虑可能是由于高强度运动过程中，由于姿势不正确或是由于运动前没有进行热身运动，因此因为膝盖受伤，所产生了疼痛的现象发生。此外，高强度运动过程中大腿部的肌肉会反复的收缩，膝关节重复屈曲、伸直就会造成髌腱韧带承受压力过

骨质增生造成的疼痛，主要是增生的骨质刺激周围的韧带，关节囊以及软组织，造成的周围组织炎性的水肿，因此造成的疼痛。特别是在长期走路或者跑跳蹲起活动时，受到刺激的韧带关节囊表现出，和增生的骨质反复的摩擦，因此会造成增生部位的肿胀以及疼痛的情况。表现出这种情况以

膝盖肿了如果在24小时之内是可以进行冰敷的，冰敷可以减缓毛细血管出血，对肿胀的避免有着很大的帮助，超过24小时以后就用热敷，这时是因为血液循环使用热敷，热敷可以促进活血化瘀，这样对消肿也是起到促进作用的。此外病人可以服用云南白药胶囊以及三七片之类活血化瘀的药物

膝关节超伸矫正:1、绝大部分病人可以采用功能锻炼的方法，作为首选的矫形治疗方法。可以先将沙袋绑在小腿上，重量由自己的力量决定，然后双侧下肢直立，双手扶着窗台或椅背，交替地练习膝关节的屈曲，即交替地将小腿向后抬。第二，对于一些后交叉韧带或膝关节的其它装置，如果

下蹲的时候膝盖表现出了响声，大多数情况下应当考虑是滑膜复位所造成的。长期的一个姿势，容易造成滑膜嵌顿关节僵硬，在下蹲的时候会恢复到原来的位置会表现出响声，不仅没有疼痛，一般还会有比较舒服的感觉。此外如果疼痛的话，有可能是膝关节的骨性关节炎就是软骨由于外伤退

膝关节周围有很多的韧带，包括髌旁支持韧带、内外侧副韧带、髌韧带还有一个斜行的鹅足肌腱韧带；下蹲时膝关节周围韧带受力、绷紧，当韧带止点周围处有损伤时（包括劳损以及骨质增生刺激）就会产生疼痛感。此外还有一种情况就是半月板有损伤时下蹲也会诱发膝关节疼痛，而且这种

膝关节周围有很多的韧带，包括髌旁支持韧带、内外侧副韧带、髌韧带还有一个斜行的鹅足肌腱韧带；下蹲时膝关节周围韧带受力、绷紧，当韧带止点周围处有损伤时（包括劳损以及骨质增生刺激）就会产生疼痛感。此外还有一种情况就是半月板有损伤时下蹲也会诱发膝关节疼痛，而且这种

小儿表现出膝盖疼痛最多见的原因有生长痛，滑膜炎，膝部损伤的情况。要根据孩子的症状，生长痛多发生于夜间，为持续性疼痛，和孩子生长发育特点有关，不需要特殊治疗。滑膜炎和关节活动过量，上呼吸道感染等合并疾病有关，需要进行休息，可以到正规医院的小儿外科就诊，经过专