孕妇吃苦瓜好不好？

苦瓜当中含有大量的维生素C，蛋白质，粗纤维，胡萝卜素，具有除湿邪，解除疲劳，清心明目，清热解暑的作用，对于身体的健康很有好处的。但是苦瓜属于寒凉性的瓜果，如果女性体质偏于寒凉，那么在月经期间，是不宜食用苦瓜的。如果女性体质平和或者偏热，吃一些苦瓜，对女性健

来例假期间是可以少吃苦瓜的，不提倡生吃，可以做熟了吃，烹饪的时候加一些辛味的食物，比如说辣椒，胡椒，姜蒜等。苦瓜具有解热除烦，清心明目，益气壮阳的作用，含有丰富的膳食纤维和维生素c，能够降低发生癌变的危险性。若是脾胃虚寒的女性建议不要吃，因为容易导致腹泻。

女性在月经期间是能吃苦瓜的。首先苦瓜是一种清热解暑的蔬菜，在夏天苦瓜可以很好的解暑防治中暑。而且苦瓜中含有很多的维生素和粗纤维，可以保护细胞膜，预防坏血病的发生，提高人体免疫力。最重要的是苦瓜具有养血滋肝的功效，它可以缓解女性在月经中的不适。苦瓜作为一种蔬

苦瓜作为食用时，是没有降糖作用的。平常吃苦瓜，苦瓜含热量较低，也相对控制了饮食中糖的摄入，能缓解食后血糖升高的现象，给人一种苦瓜能降糖的假象。但是苦瓜子提取物中有一种类似胰岛素的物质，有降糖作用，作为药用时，需连苦瓜子一起来用，方有一定降糖作用，但作用弱。

苦瓜没有降糖的功效，有些人认为吃苦瓜能降糖，其主要原因是由于苦瓜中几乎不含脂肪和碳水化合物，热量比较低，升糖指数比较低，食用后血糖不会表现出明显的波动，适合糖尿病人食用。但这只是一种假象，实际并没有降糖作用。对于糖尿病的病人，除了饮食上的控制，平时也应当在

经过研究人员的发现，苦瓜中含有类似胰岛素的物质，是属于天然的胰岛素，具有很好的降低血糖的功效。苦瓜粉是由苦瓜磨成粉的，因此苦瓜粉也具有降低血糖的功能。血糖偏高或者是糖尿病的病人都是可以经常喝苦瓜汤或者是泡苦瓜粉吃的。病人虽然能吃苦瓜粉来降低血糖，但是并不能

苦瓜可以降低血糖的，因为苦瓜中含有促进胰岛素分泌的成分，能够控制血糖，预防糖尿病的作用。其他还可以能抑制脂肪吸收、降火消肿、美容养颜、增强免疫力、提高抗病能力并且能够预防心脑血管疾病等功效。因为苦瓜中含有苦瓜疳、类蛋白活性物质、类胰岛素物质、大量的维生素c

苦瓜泡水喝可以降低血糖，但疗效甚微。苦瓜作为一种蔬菜，有丰富的维生素，含糖分低，是糖尿病病人最佳的选择，同样的还有苦菊、洋葱、木耳、莴苣、黄瓜、西红柿等都对高血糖有一定作用，只是一种辅助治疗，但不能代替药物。糖尿病病人必要严格控制饮食，适当增加运动量，忌辛

孕期早期能吃苦瓜，但要适量，不可过量食用。苦瓜子有降糖作用，也可改善便秘症状。所以，在孕期妇女中，适量食用苦瓜炒蛋，有助于营养平衡，特别是对妊高症、妊娠糖尿病的孕妇更适宜。但是要提醒的是，苦瓜属寒凉，对于脾胃虚寒的孕妇尽量少吃。孕妇在怀孕期间应多吃新鲜蔬菜

苦瓜茶有一定的降血糖的作用，糖尿病病人可以平时多喝一些苦瓜茶用来辅助治疗。苦瓜茶中含有的苦瓜苷具有明显的降血糖作用，但是对于糖尿病病人的治疗，用苦瓜茶只能起到一个辅助治疗作用，不能作为唯一的治疗药物，避免影响病情。对于糖尿病病人平时要及时的监测血糖，根据血