开车坐久了腰疼怎么办?

刘建国 2025-06-27 07:04:11 1

开车久了以后,由于腰部长时间在不良的姿势,且没有活动,会表现出腰部肌肉的过度劳累,表现出疼痛,解决的办法是:1、开车一个小时左右,一定要定期活动下腰椎,必要时在腰后部垫个枕头,减轻腰椎的压力。如果疼痛厉害的时候可以下车活动一下,舒展下腰椎,减轻疼痛。2、长时间开车,最好下车后,卧床休息一会,做些腰背部的轻手法的按摩、牵伸放松腰背肌,缓解疼痛。3、最重要的还是不要长时间开车,开车的时候腰椎处于弯曲的状态,容易疲劳,必要的时候可以戴腰围进行保护。

点赞
相关资源

女生腰疼的原因是什么? 2025-06-27

腰痛的原因有很多,需要重视起来,例如肾病、腰椎间盘突出等,都可能造成女性腰痛。如果病人的腰痛伴随腹痛,需要及时治疗。若表现出尿痛等异常排尿,可能是肾病,适当进行局部按摩,缓解疼痛。


检查出得了盆腔炎会引起腰疼吗? 2025-06-27

检查出得了盆腔炎会造成腰疼的症状,也有可能会有小腹坠胀以及白带异常的现象,若是确定是盆腔炎的话,那么一般是需要开些药物消炎的,吃药后腹痛的话,有可能药物副作用。建议遵医嘱用药治疗。


弯腰左边腰疼女性? 2025-06-27

如果女性病人在弯腰的时候,表现出了左边腰部的疼痛,有可能是因为腰部肌肉的劳损,或者是一些腰椎本身的病变造成来的。也不能排除是一些妇科的疾病。建议尽早去医院做检查,明确具体的原因。


后腰疼了一个月了,不知道怎么回事? 2025-06-27

这最好肾脏B超检查,可能是肾结石造成的,此外妇科感染,也可能是盆腔炎的,最好B超检查,盆腔炎建议加强饮食营养,适当身体锻炼,保持大便通畅,多饮水,适当休息,防止持重物,久站久蹲。


女性右侧小腹偶尔隐痛腰疼? 2025-06-27

女性右侧小腹部偶尔的表现出隐隐作痛这样的疾病表现的时候,都是会表现出右侧小腹部发胀的表现,还会表现出的表现有腹膜炎,腹部感染的时候就会腰膝酸软,腰部的疼痛,尤其老年女性病人多见。


孕早期腰疼的厉害? 2025-06-27

孕早期腰疼多见的原因有两种。第一种是休息不足,造成身体过于劳累。第二种是局部受凉的原因。虽然这两种原因一般对孕妇无较大的伤害,但是由于怀孕早期受精卵着床不稳定,所以也要过多注意。


同房后腰疼是怎么回事? 2025-06-27

妇女同房后腰痛的原因很多,可能是由于性生活不当,性生活过于频繁,也可能是由于妇科疾病造成,如盆腔炎、妇科肿瘤、宫颈炎、子宫内膜炎等,也有可能是由于女性腰肌劳损或腰椎间盘突出造成。


腰疼跟肾有关吗? 2025-06-27

腰疼可能是和肾脏有关的,也就是肾脏的疾病可能造成腰疼,比如肾结石,肾积水、肾脏肿瘤等,但其他疾病也可能会造成腰疼,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等,因此说,腰疼又未必和肾脏有关。


走路时间长腰疼怎么回事? 2025-06-27

走路时间长腰疼有可能是长期没有运动,突然长期的活动造成腰部乳酸堆积,身体一时无法消耗掉大量的乳酸,就会造成腰痛,也可能是你穿的鞋子鞋跟过高,走路的时候姿势不对,造成腰部受累。


一发烧就腰疼是怎么回事? 2025-06-27

发烧会导致人体的内环境受到破坏,导致气血紊乱,进而会使新陈代谢产物无法排出,乳酸在腰部不断累积,因此表现出了腰痛的症状。此外,也不能排除是腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病的原因。

返回