掉头发很厉害怎么办好？

你描述的这个情况，是因为你生了二胎以后，晚上睡眠时间变少，精神压力增大的原因，掉头发一般都是因为头部气血不旺造成的，建议你保证每天八个小时的睡眠，口服善存和葡萄糖酸钙锌，胱氨酸片，放松心情减少压力，经常按摩头皮，空闲的时候，可以用生姜片擦拭头皮。

你描述的情况看这个可能是这个遗传型这个头发稀少现象，和劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系。一般是可以服用这个养血生发胶囊和这个微量元素看看。食物中含锌量多的食物。调节自己的情绪，睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等.。

头发老是表现出掉头发，一定要注意检查是否表现出了脂溢性脱发或者是肾虚睡眠不足等表现，首先注意要检查是否有脂溢性皮炎，如果存在脂溢性脱发，可以经过口服光氨酸片养血生发胶囊和维生素b6进行对症治疗，若是病情特别严重，最好是看皮肤科进行检查和对症治疗。

头发太干燥是因为头发失去水分和油脂的滋润，而造成头发干枯、易折、分叉现象。洗发时可以选择修护滋养的洗发水，配合护发素或护发膜来护发，它能起到滋润、柔顺头发的作用，尽量少烫染头发和使用电吹风吹发。多吃黑芝麻，黑豆，黑米等护发的食物，少熬夜，多休息。

想要长出头发要多补充铁、碘、蛋白质、碱性物质，多吃豆类食品，肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易造成血中酸毒素过多，因此要少吃这些食品。可以出去多运动，保持心情愉快。我们可以在日常饮食中多吃黑芝麻和核桃。我们也可以用生姜擦去脱发，促进头发生长。

头发生长的速度因人而异，可以经过多食用一些植物蛋白、维生素类的食物，来提高头发的生长速度。平时睡觉时可以用梳子经常梳理头发，能促进头部的血液循环，对头发的生长也有一定的帮助，而且还能有助于睡眠。同时还要保持好局部的清洁卫生，尽量隔一天洗一次头发。

你怀孕两个多月了，属于怀孕早期，在怀孕期间，尤其是在怀孕早期尽量不要做头发，因为做头发一般都采用化学物品，这样就有可能会对孕妇的身体导致一定的伤害，甚至有可能会影响到宝宝，使宝宝不能够健康发育或者表现出胎儿畸形等。因此建议在怀孕早期不要做头发。

大量脱发，这种情况最多见的一种叫急性休眠期脱发，另一种叫脂溢性脱发。主要是由于，发烧，尤其是高热，病情严重，有一些疾病住院后，手术或出血，部分药物或体重减轻后也会表现出大量的脱发。此外，一些头部接触性皮炎、家庭变化、情绪异常等，也是脱发的原因。

这样情况考虑是肝肾亏虚，气血不足，嗯可以试试口服逍遥丸，归脾丸和七宝美髯丸治疗看看，如果需要个性化治疗，也可以服用我个人主页里的中药颗粒，颗粒由我根据你病情单独开方配置，快递配送，效果能好一些，不需要的如果服用我开的颗粒就不需要吃那些中成药了。

例假期间是不可以烫染头发的。在例假期间身体的抵抗力会比较低，而染发剂中含有的化学成分比较多，如果在例假期间烫染头发可能会造成月经量增多，同时也会造成例假延迟，因此要造成注意。仅来例假期间要养成良好的生活规律，多注意休息，防止劳累过度，做好保暖。