小腿肚子像抽筋一样疼怎么办？

如果经常小腿肚子痛的话，这可能是白天太过劳累的原因造成的，还有可能是缺钙，或者是夜间睡觉着凉了，建议您注意穿厚点，还要注意适当的补钙调理看看，平时注意均衡饮食，多吃一些高钙高蛋白的食物，还有富含维c的水果蔬菜，适当的锻炼身体，增强体质，如果不见好转的话，要

小腿肚子酸胀双腿发沉，首先需要考虑的生理因素，例如最近是否剧烈运动，长期的肌肉拉伸或收缩、局部血液循环障碍等，都可能会造成小腿酸胀双腿发沉。其次，要考虑的是病理因素，例如血管疾病、腰椎疾病、腿部血液循环不良、神经受压等，都会造成类似的疼痛。

腿疼痛可能患有的疾病:腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。造成腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼痛。

怀孕时由于孕妇以及胎儿对钙的需求量增加，如果没有进行充分的补钙，会造成机体缺钙，因此表现出抽搐。也可能是因为没有注意保暖，或者是活动量比较大，造成小腿的抽搐，建议病人要适当运动，补充钙质。

小腿肚子无缘无故肿了，考虑是久站久坐、长时间保持不正确的姿势，导致小腿部血液循环不通畅引起的。其次，考虑是骨性关节炎、下肢深静脉血栓等因素导致的。另外，考虑是甲状腺功能减退造成的，患者可伴随颜面部水肿、畏寒等症状。此外，肾炎、肾病综合征、心力衰竭等疾病，也

晚上睡觉时表现出有小腿难受的现象，考虑是白天过度劳累，表现出有肌肉频繁收缩造成，或者本身缺钙容易造成抽筋。注意适当的进行自我牵伸，不要过多的走路，或者进行跳跃类的动作，适当的补钙，可以多吃含钙量比较丰富的食物。如果情况比较严重，可以使用外用药物，配合针灸理

小腿表现出抽筋现的原因有：1.可能是你白天腿部运动量过大，使腿部产生疲劳，夜间腿部仍处于紧绷状态，故而造成小腿抽筋；2.夜间腿部受凉，寒凉刺激小腿抽筋；3.体内钙元素较低，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，使肌肉表现出异常收缩，造成腿部抽筋。

病人的小腿肚子抽筋正常是因为体内缺钙造成的，病人应当积极补充钙，平时的饮食中可以多食用些含有钙的食物；还有可能是局部肌肉受凉、剧烈运动、过度劳累、体质虚弱等造成的，病人要注意多休息，还要做好自身的保暖工作。

长期的跑步，或者行走，造成乳酸堆积，表现出小腿肚子的肌肉酸痛；可能是由于横纹肌溶解造成的肌肉疼痛；患有腰椎间盘突出症，压迫到神经，表现出放射性疼痛；下肢血液循环不通畅，也会造成表现出疼痛。

小腿肚子酸胀可能是由于过量进行下肢活动，小腿肌肉之间产生过多的乳酸刺激神经末梢所致，大多可在泡澡、推拿按摩或者充分休息之后得到缓解；其次，如果小腿肌肉和韧带被拉伤引起急性损伤，经过治疗进入慢性恢复阶段时，局部也可能会产生酸胀以及疼痛的感觉，还可能会伴随肌肉