怎么快速回奶不涨？

有三种快速消除抽筋的方法，可以马上站起来，或小腿伸直，脚掌绷直，最后用手在抽筋处来回按摩和揉捏，可有效缓解抽筋所造成的疼痛。平日多吃些钙片，注意保暖不要着凉特别是晚上，疲劳过度也会抽筋，此外，喜欢运动的人也不要过量，也是抽筋高发的人群。

在排卵期同房可以快速怀孕，进行试管婴儿也是可以快速怀孕的。排卵期一般是在月经的中期，此时可以进行同房，同房的时候可以男上女下的姿势，射精后不要急于拔出阴茎，在女性的臀部垫个枕头，过半小时再起来，平时也需要注意节制性生活，保证精子的质量。

手腕不小心扭伤，手腕肿起来了，病人可以在扭伤后24小时内先进行局部的冷敷，以收缩损伤的局部血管，进而减轻肿胀及出血，可使肿胀的症状得到缓解。24小时以后可以进行热敷，还可以外喷云南白药喷剂来扩张血管，促进水肿液吸收，来减轻肿胀的症状。

想要快速的止咳，可以经过按摩穴位的方法进行缓解，一般可以按摩虎口穴，虎口中间的合谷穴属于手阳明大肠经，能够起到缓解咳嗽的功效。此外，咳嗽期间可以多吃一些雪梨，具有润肺清燥，止咳化痰的功效，雪梨可以蒸着吃，也可以做冰糖雪梨，都能够缓解。

有鼻塞，流鼻涕，鼻子不透气，多考虑是感冒或鼻炎的情况造成的。可以使用热敷的方法进行缓解，敷在鼻子上，敷一到两分钟，这个时候鼻子不通气的情况便可以得到有效的缓解。也可以用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。

流鼻血快速止血的方法可以用手或者是纸巾压住鼻腔，一般在两分钟左右就会止血，或者是对前额的部位进行冷敷，也可以起到止血的作用，鼻腔出血可能是因为鼻腔黏膜表现出了破损造成的，还有可能是因为血管破裂的原因，可能是由于天气比较干燥或者是上火。

首先以预防为主，除了正确治疗和护养以外，红肿发炎期间千万不要自己去挤，可以用生姜去痘印，每天晚上清洁好脸部后，贴在有痘印的地方。应当注意合理膳食，平衡营养，在饮食上，对食物一定要有高要求，即清淡，高维生素，高蛋白质，富于营养，易消化。

脱发需要看医生确诊以后对症治疗。对症治疗服用养血生发胶囊看看，要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠和心情舒畅。

快速治疗肌肉酸痛可以用物理治疗，比如将热毛巾热敷在局部，或者是经过按摩、推拿来缓。可以加快周围血液流通，缓解肌肉的酸痛负担。还可以服用些活血止痛的药物进行治疗，不过一定要在医生的指导下服用，治疗期间，一定要防止剧烈运动，多注意休息。

治咳嗽正常不会表现出特殊的一分钟之咳嗽，可以遵医嘱服用止咳药物治疗，也可以选择按摩或者是推拿的方法治疗，咳嗽多数是细菌和病毒感染造成的，也有可能是支气管炎造成的，有些人还会表现出咳痰的症状。日常要多喝一些热水，多到户外吸收新鲜空气。