流产后吃什么水果？

正常情况下在剖腹产之后半个月左右产妇就可以淋浴了。但是一定要注意时间不要过长，尽量不要超过20分钟，并且在淋浴的过程中一定要保证室温在26度到28度左右，水温在37度左右。如果剖腹产之后新妈妈伤口拆线并没有完全愈合好，伤口仍然有红肿、渗出的现象，这种情况下尽量不要

做流产以后是能吃橘子，橘子中富含大量的维生素c，可以提高机体的抵抗能力，也可以有助于补充营养，针对于流产以后身体的恢复也是有好处的，但在这个期间，需要防止空腹吃橘子，以防止刺激胃肠道，反而容易增加腹痛腹泻的发生，在这个阶段也要注意适量，防止过多吃，也容易造

产后阴道表现出松弛，可以每天坚持做缩阴运动，每天3~4次，每次20分钟，坚持一段时间，慢慢是可以缓解的，收缩阴道就像收缩肛门一样，这样可以促进外阴周围的肌肉恢复弹性这样松弛的情况也会得到一定的好转，但是想要达到为生宝宝之前这种情况是不存在的，只能说运动之后会有

恢复的时间长短是因人而异的，正常情况下产后三个月左右可以完全恢复。建议：产后不要洗盆浴，以避免洗澡水进入生殖道中而造成感染；一定要补充足够的营养，比如能吃一些猕猴桃，有助于帮助恢复身体；可做一些简单的锻炼，有利于保持身形以及恢复；每天要清洗外阴部，并且保持

若是顺产的女性，在产后一周左右就可以绑收腹带。若是剖宫产的，术后第1天拔了尿管下床活动就需要绑收腹带，但不要绑得太紧，可以缓解下床活动时腹内压增加造成的下腹疼痛，卧床休息的时候可以把收腹带放开。一般产后42天子宫完全恢复到未孕前的状态，因此收腹带绑一个月左右

引产后需要两周左右才可以洗头，因为引产会对身体造成严重的伤害，抵抗力下降容易表现出感冒，过早的洗头会容易造成头痛。在两周后可以使用温水进行洗头，还要用毛巾擦干净，不要再室外，在引产后需要经过一段时间后，身体才可以进行恢复，定期到医院进行复查，查看宫腔中是否

女性在产后阴道表现出松弛，这是正常的一个生理现象，因为胎儿从阴道晚出之后，阴道有可能会导致裂伤，或者是阴道壁表现出膨出子宫下垂，这些情况是比较多见的，因此产后42天是需要女性会去医院进行检查，如果盆底肌肉松弛比较严重，可以进行治疗。在家也可以做肛提肌的运动进

产后的盆底功能筛查是经过手法内检以及仪器检查以评估盆底肌损伤的严重程度。如果检查提示有损伤者，尤其是本身有压力性尿失禁表现就得要在产后42天后及时行盆底康复训练治疗有效地促进盆底部位肌肉肌力改善。常用于阴道哑铃、低频、生物电刺激等。治疗及时有效可以预防盆腔脏

女性产后肚子表现出咕噜咕噜响，一般考虑是否是胃肠道功能紊乱问题。由于产后不能剧烈运动，较长期的卧床休息会导致胃肠蠕动缓慢，生产后腹盆腔压力骤降，消化道适应新的环境需要时间，由此两方面可能会导致产妇肚子咕噜咕噜作响。产妇可以适当吃一些益生菌，来调整肠道菌群，

在产后使用山楂是有一定回奶的功效的。如果打算母乳喂养最好不要吃回奶的食物。因为山楂固涩的作用是比较明显的，在哺乳期一般是禁止使用的。同时在哺乳期也不要用韭菜，茴香等，也不要用麦芽，麦片等。一旦回奶对孩子的发育影响会很大的。建议多吃催奶的食物，比如说乌鸡汤，