产后如何恢复乳房形状？

剖腹产后，一定要等刀口完全愈合才可以做爱，剖腹产后大概需要3至6周的时间刀口可以愈合。具体的时间和情况也因人而异。什么时候在性中能够再次感觉到心理和生理的愉悦，也只有自己和伴侣一起尝试了。

您应当在产后注意自己的饮食习惯和生活习惯，女性在怀孕期间，由于营养过剩而且运动量偏少，因此体重容易增加，因此您要控制饮食量，增加运动量。少吃一些过于油腻的食物，还要保证良好的生活作息时间。

人流后10天同房易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。人流后两周内，恶露虽然已经干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复，如果过早地进行性交，带入阴道的细菌很容易造成子宫内膜炎等妇科疾病。

流产后需要多吃点有营养的食物，以促进身体尽快复原。不可吃辛辣的食物，包括火锅、辣椒、生葱等。也不可以食用生冷的食物，如雪糕。此外，咖啡、浓茶和各种酒类也不可饮用。注意腹部保暖，防止受凉。

自然流产后最好休息两个星期到一个月的时间，但是具体休息的时候，需要根据病人身体恢复情况才能判断。流产后要卧床休息，饮食方面能吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，还需要用温水将会阴部清洗干净。

女性在流产术后可以玩手机，但是要控制玩手机的时间不宜过长，因为术后女性体质较为虚弱，应当多休息，促进身体恢复正常；如果是玩手机的时间过长，就会造成女性有头晕、疲劳、眼睛干涩等表现表现出。

产后的雌激素和孕激素会在产后1~2周恢复到孕前的水平。怀孕以后妊娠黄体在妊娠前10周分泌雌孕激素，10周以后雌孕激素由胎盘部分分泌。生产以后，内分泌系统在产后1-2周恢复到非孕时水平。

不是每个自然分娩后的妇女下面都会松弛，这主要取决于胎儿的大小和产妇的骨盆状况。如果分娩过程相对较短，正常分娩时胎儿相对较小，此时产妇的骨盆状况非常好，正常分娩后正常不会造成下面的松弛。

产后会使人的抵抗力下降，建议产后可以多吃一些富含高蛋白和钙质丰富的食物。包括鸡肉、鱼、牛奶、鸡蛋等。若是母乳喂养的话，还可以多喝汤水，有利于乳汁的分泌。适当进行活动，有利于身体的恢复。

产后恶露指的是女性在分娩之后，宫腔内残留少许的血液、坏死的子宫内膜以及蜕膜组织，排出的过程。一般情况下，女性产后血性大约会在产后一到两周内排完，浆性和白色恶露大约可以持续四到六周左右。